Форум о диете Дюкана

Доброго вечера всем стройнеющим!

Решила завести дневничок, дабы была возможность пообщаться с людьми, которым уже удалось снизить вес на диете Дюкана.

Коротко о себе:
я молодая мама (42 года) четырех деток. Все детки, во время 9-ти месячного своего пузожительства, помогали мне округляться на 30-33 кг.
Вот только первые два раза, а это было в 20 и 30 лет вес удавалось привести в норму относительно легко
А последние две беременности ( в 37 и 40 лет) в виде 30 кг "легли" на моем тельце, как Брестская крепость - насмерть!
И что только я не делала...
Хотя.... честно:я ничего всерьез и долго не делала:
посидела на "системе минус 60", но не смогла отказать себе в том, что МОЖНО было кушать до 12:00 и продолжала хрумкать запрещенное после 12:00
тогда я перешла в платную группу к Лисси Муссе и наевшись каш до отвала, одолеваемая ЖАЖДОЙ!!! убежала в платную группу к И.Бударгиной,
чуть позже поголодала 12 дней в модной клинике ,
постаралась не кушать после 16:00- не вышло, очень голодно,
затем обратила свой страждущий взор на М. Гинзбурга и его "модель тарелки".... потом еще чем-то помаялась

И.... решила больше не вести с собой войну, а худеть спокойно, без истерик, кушая вкусную и разнообразную пищу по методу обаятельного француза Доктора Дюкана.
С чем себя и поздравляю !!!!!!!!
Все-таки правде в глаза хоть изредка, но заглядывать надо, а моя правда мне гласит: Качество жизни определяется не тем - сколько ты весишь в килограммах, а тем - что ты за этот вес платишь!
Полуголодная жизнь - во всех отношения ущербна!
Разумные ограничения, полноценная замена вредного на полезное - это неоспоримые плюсы метода Дюкана.
Теперь о моих достижениях:
На АТАКЕ я продержалась 10 дней. Сначала Отвес -4 кг! затем привес +2кг (оказалось- ПМС). Теперь я в КРУИЗЕ -пока результатов нет.
Не отчаиваюсь
Иду дальше. Делаю скидку на хронический недосып - у меня лялька (1 год 10 мес) беспокойно спит , да и я после очередной побудки тоже уснуть не могу- блукаю по ночам
Еще, как мне кажется, после 40 обмен веществ все же снижается и жирок активнее откладывается.
Поэтому если у кого есть опыт, как активизировать этот пресловутый обмен веществ - поделитесь пожалуйста!
Вообще, приглашаю к себе на страничку всех заинтересованных, у кого есть чем поделиться в нашем непростом деле - расставания с лишним весом!!!

Ирина, поздравляю с началом !
Думаю, все получится, если постараешься !!! Ты правильно написала, в нашем деле главное - не отчаиваться!!! Недосыпы это плохо, вес может от этого не снижаться. Желаю успехов!!!

Здравствуйте, Ирина! Добро пожаловать! Какая Вы молочина, четверо детей! Правда, я так понимаю старший уже совсем взрослый... По своему опыту знаю, что первые 2 года после родов вес уходит тяжелее, нежеле потом. Где-то читала, что физиологией заложено, что женщина должна выжить в случае голода, поэтому организм так старательно сохраняет все "запасы". Вы не расстраивайтесь, если вес будет уходить медленнее чем Вы ожидаете...период такой. Нужно набраться терпения. Удачи Вам!

Ирина-30 писал(а):Доброго вечера всем стройнеющим!
я молодая мама (42 года) четырех деток.

И.... решила больше не вести с собой войну, а худеть спокойно, без истерик, кушая вкусную и разнообразную пищу по методу обаятельного француза Доктора Дюкана.
С чем себя и поздравляю !!!!!!!!

Теперь о моих достижениях:
На АТАКЕ я продержалась 10 дней. Сначала Отвес -4 кг! затем привес +2кг (оказалось- ПМС). Теперь я в КРУИЗЕ -пока результатов нет.
Не отчаиваюсь

Ух ты, Ирина, какая Вы молодец - четверо детей!
Присоединяйтесь, мы всем рады, особенно таким героическим личностям!
Результат на Атаке просто замечательный! А с какого вы на Круизе?
ПыСы. Совет: уберите эту жирную мадамку из линеечки: как Вы лодку назовете, так она и поплывет!

Ирина, вы настоящий герой! весу некуда деться на этой диете,хочет не хочет, а уйдет.

Ирина всегда рады новеньким пополняющим наши ряды)) Настрой у вас отличный - это главное) Совет дня как и для всех, жидкости не меньше 1,5 литра(чай,вода,кофе)туда входят, ходьбы побольше(в вашем случая это перевыполнение))) поменьше соли во издержание задержки жидкости и поверь к весне ты себя не узнаеш))) (рецептов масса,голод явно не грозит))

Ирочка, добро пожаловать за 4 детей респект . У меня вот одна доця, тоже в 37 ее родила, так это такой ураган, до года я вообще как зомби ходила, на автопилоте, сейчас 1,8, но до сих пор ночью плохо спит, где они берут энергию , и в то же время сколько от них позитива . По своему опыту, могу сказать, что сплю очень мало, 4-5 часов в сутки, иногда и меньше, но вес все равно уходит, зато нет времени задумываться о застоях и привесах, а результат на лицо. Поэтому, погружайся с головой в Дю жизнь, и все у тебя получится, будешь красавица и стройняшка. Удачи во всем

Привет, тезка:)))
Какая ты молодец! (на ты?) Четверо детей - круто!!!:)))
Забудь свои метания, за красоту не обязательно платить деньги:) Но надо стараться и держать себя от соблазнов!:) У нас тут много девушек не тинейджеровского возраста, и у всех отличные результаты, так что к весне заказывай себе фотосессию!:)
Добро пожаловать!:)

Привет!
Присоединяюсь к девочкам и добро пожаловать

Добро пожаловать! Дюкан работает в любом возрасте! Моя коллега в 57 лет привела свой вес к ИМТ=21, вторая (44 года) за 2 месяца сбросила уже 12 кг. Лично у меня вес убывает очень медленно, но убывает. Но, на всякий случай сходите к эндокринологу и сдайте кровь на гормоны - обмен может замедлиться из-за проблем со щитовидкой. Убедитесь, что в лишнем весе виновато только излишнее потребление калорий и малоподвижный образ жизни, а не гипотериоз.