Вот и я себе завожу дневничек.
Я - Женя. Мне 26, живу в пригороде Чикаго. За беременность очень поправилась и сейчас начала работать над собой, что б вернуться к добеременной форме.
Рост 176. Начала 3 декабря атаку со 108,8 кг. Сейчас четвертый день атаки и вес 105. Ушли отеки.
Мне по линеечке Дюкана надо сидеть на атаке 6 дней. Но я бы хотела отсидеть 10. Надеюсь, у меня получится.

Жень, поздравляю с Дневничком! Молодец, что завела, он тебе очень поможет. По этому поводу дарю тебе цветочек.

А по поводу 10 дней атаки, попробуй, ты про мой опыт с 10 днями атаки наверное читала. интересно, как у тебя будет.

А в какой стране ты родилась?

Обязательно буду к тебе заглядывать.

Спасибочка за цветочек!!!
Я родилась в России, в Нальчике.

Наварила себе супчика из курочки с мелкопорезанным луком и приправами. В тарелку добавляю по ложке 0% греческого йогурта. Вкуснятинка.

Сегодня ещё один кг отвес. Не могла поверить, двигала весы в разные стороны, что бы убедиться, что это не глюк весов.

Привет, какие у тебя отвесики замечательные!
А зачем ты себе увеличиваешь атаку то? Не нужно это делать, все равно основные кг ты на чередовании сбросишь, поэтому не стоит себя мучить лишних 4 дня. Ну я так считаю

Спасибки большое!!!
У меня 1 день атаки был за день до кд. Поэтому сейчас такие отвесы - предКДшные отеки сходят.
Да я вот не знаю пока на счет атаки. Мне пока сидится нормально. Думаю, буду смотреть по организму. Если совсем припрет овощей покушать, то перейду в круиз.
Так хочется к Новому году увидеть двузнвчное число на весах.

Почитала фотоотчеты о похудении. Вдохновилась так. Рашила внести в линеечку меньший вес как цель. Хотела 65, но мне Дюкан сказал, что мне надо на 75 рассчитывать.
Получается, если от сегодняшнего веса ещё посидеть 6 дней атаки 9что всё вместе как раз и получится 10 дней), то мне ждеть 75 к началу июля.

Женя, привет)))
Главное не спеши, всегда помни, что чем труднее вес уходит, тем проще потом его будет удержать, организм должен постепенно привыкать к меньшему весу и перестраиваться.

Да, Рита права. У меня вот сейчас растяжек многовато, жаль конечно, но я сама виновата, спорта не было у меня, сейчас все подтягивать буду. Не спеши никуда, все получиться!