Цитата:
razdraziteljnostj pojavljaetsa, nu pochemu pljus?
Sobljudaju vse pravila, tochno, tochno.
Проблема в том, что книга и ОБЩИЕ в ней правила одни на всех,а все мы разные... Поэтому группа Дюкана и советует кроме книги пользоваться и коучингом,те советами "спецов"... Тот же эффект можно плучить и ту+ фрии, но надо четко писать свои рационы и режим питья-движения+ быть готовой к изменениям в них,именно под тебя подгоняемых...
Смысл-то один - тратить больше,чем поглощаешь,хоть и тщательно приСкрываемый...
![mosking :mosking:](./images/smilies/mosking.gif)
Те надо и меню и твою активность пересмотреть на так необходимый ...отвес.
Диета Дюкана мощно и красиво с отвесами по кило работает на очень полных людях,те,те кто уже дорабатывает кило 5 идут более проблемно и медленнее, но тоже худеют...