Пицца это хорошо!)))
А я запеканку творожную сделала на завтрак, по рецепту форумчанки:1 яйцо, сахарзам, 2 ложки овсяных отрубей, пачку творога. Смешать прямо ложкой в мисочке для запекания или глубокой тарелке и в ней же запекать в микроволновке 6 минут. Завтракаю я так часто - отруби на закрепе в нее расходую.
Взяла йогурт диетический без сахара, только он у меня 1,5% жирности. Меньше нигде не нашла.
Ну да ладно. Пол стаканчика только использовала. Смешала с сах.замом и полила на горячую запеканку. Поставила все в холодильник до утра. Не знаю впитается йогурт или нет. Посмотрим что получится.)
Ты писала,что на выпечку потянуло - пекла что-то с ДОПами ?
Попробую на БО посидеть, может полегче будет, добавлю творожки. А вообще пойду-ка сделаю УЗИ. Нашла я тут совет ,правда касаемо проблем с почками, но и ко мне применим-держать диету только на БО-результат пишут есть. Попробую. По весу есть плюс(почти кило), но по объёмам-минус, а для меня это важнее!!
Дюкан советует, если тяжело психологически или физически держаться на чередовании-надо переходить на закрепление Там всё-таки полегче. Думаю попробовать, а то у меня догадки, что пошаливает желчный. Есть у меня врожденный "дефект"-маленький, лишний загиб. Вот думаю,что избыток белка и спровоцировал дискомфорт у меня в правом боку-буду выяснять. А пока с сожалением (но зато честно),меняю данные в линейке на плюсовые значения.
