Привет. Я новичок на форуме. Дюканю с 01.10.11 года, ушло 15 кг. смотрела на форуме только рецепты. Муж как-то помог зарегис трироваться, теперь хочу общаться

Привет привет у тебя хороший отвес! поздравляю! выкладывай свои фото,для мотивации других девочек.наверняка тебе есть что показать

Привет! Я Ксеня
Какая ты умничка! А сколько тебе еще до ПВ?

Пришла с работы, а там твое сообщение, я так обрадовалась. Фото нет. Когда начинала про это не думала, форум для себя открыла недавно. А ты давно дюканишь?

Привет, Ксеня. Я вообще-то Ольга, а Лялечка - это детство,школа и так получилось зарегистрироваться. До правильного веса не знаю сколько, вернее не определилась точно. Сначала хотола хоть бы 80, когда хорошо пошло, то 75, теперь хочу 72, а Дюкан рассчитал 70. Вес уходил хорошо - пор 1 кг в неделю, а сейчас очень тяжело уходит. Напиши о себеhttp://dukandiet.ru/forum/posting.php?mode=quote&f=18&p=113799#

Не была несколько дней на форуме и еле-еле себя нашла. Ушло уже 16 кг., правда после бани в субботу водочки с мужем выпили, я расслабилась, аппетит разъигрался, съела много, правда почти все разрешенное. Не успеваю читать многие дневники - времени мало, да и интернет плохо (медленно) работает. В основном народ пишет про начало своей диеты. А мне интересен 3-й этап, и 4-й. Кроме того, я просто обожаю фрукты. 3 месяца держалась, а с января начала чуть нарушать, особенно я больная по помеле. Как у других? И с самого начала не смогла отказаться от алкоголя, то есть, если попадала на застолье, то ела разрешенные продукты и только их, но водочку 3 - 4 рюмочки пила. Вес все равно уходил, по 1 кг в неделю. Интересно, как у других. Пишите, люди. Ждуhttp://dukandiet.ru/forum/posting.php?mode=quote&f=18&p=113379#

Олечка, привет!!! Вот тебе ссылочка на дневничок сторожил viewtopic.php?f=18&t=812, Рита уже прошла Консолидацию и уже на Стабилизации, выглядит замечательно и держится в норме, много чего интересного для себя подчерпнешь, там уже больше страниц чем в книге Дюкана
Из своего опыта скажу, Консолидации бояться не надо, вес конечно будет прыгать, но все равно уже подниматься не будет, у нас с мужем на закрепление вес еще продолжает падать

Олечка, я смотрю ты сама уже к Рите в гости заходишь
Если ты еще не разобралась, чтобы не искать свой дневничок, помести его в закладки и потом будешь его быстро находить через центр пользователя

Олечка, еще ссылочку на свой дневничок сделай в центре пользователя, в профиле, где подпись в конце после линеечки, так будет удобнее и ссылку ты даешь на сообщение, а ты дай на сам дневничок, вот эту viewtopic.php?f=18&t=3314

Спасибо за внимание и помощь, завтра попробую разобраться. Спокойной ночиhttp://dukandiet.ru/forum/posting.php?mode=quote&f=18&p=115934#