Добрый день! Уверена, что у вас все получится! Желаю вам удачи! Я тоже только недавно села на эту диету, с 18 января. Сейчас в Круизе. Очччень хочется добиться результатов, чего и вам желаю
| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| ЕШЬ И ХУДЕЙ С ДЮКАНОМ! https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=3315 |
Страница 1 из 24 |
| Автор: | Галинка [ 24 янв 2012, 05:43 ] |
| Заголовок сообщения: | ЕШЬ И ХУДЕЙ С ДЮКАНОМ! |
[/color][/b]:ok: Привет всем! Вот очередной раз "лазила" в интернете в поисках диет и наткнулась на систему Дюкана. Почитала отзывы, меня, впечатлило! Так и началась моя мотивация, благодаря вашим отчетам. Мне 26 лет. Один ребенок, 2 ,4 года. 7 лет назад я весила 60 кг, но никогда не могла снизить вес, до нужного мне,комфортного состояния. С годами вес только рос: после родов, после каждого отдыха +2, после каждого праздника+2. Так и пришла к отметке 70 кг. Вещи маленькие, появился какой-то комплекс. Благодаря Дюкану и Вам, у меня появилась надежда приблизиться к моей МЕЧТЕ. Я ХОЧУ БЫТЬ 58 КГ!!!!И У МЕНЯ ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!!!![/color] |
|
| Автор: | Галинка [ 24 янв 2012, 06:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вместе МЫ сила!!! |
Сегодня третий день атаки.Мой вес 68,9 кг. |
|
| Автор: | Галинка [ 25 янв 2012, 04:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: КАЖДЫЙ ДЕНЬ-ДОСТИЖЕНИЕ!!! Барнаул-присоединяйся! |
Последний день атаки, и он меня радует -2 кг.Супер!!!Сейчас я 68 кг!!! Галя молодец,так держать!!! |
|
| Автор: | Галинка [ 26 янв 2012, 15:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: КАЖДЫЙ ДЕНЬ-ДОСТИЖЕНИЕ!!! Барнаул-присоединяйся! |
26.01. Начало "круиза". Вес 68,2. |
|
| Автор: | natalik_ [ 26 янв 2012, 15:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: КАЖДЫЙ ДЕНЬ-ДОСТИЖЕНИЕ!!! Барнаул-присоединяйся! |
Добрый день! Уверена, что у вас все получится! Желаю вам удачи! Я тоже только недавно села на эту диету, с 18 января. Сейчас в Круизе. Очччень хочется добиться результатов, чего и вам желаю
|
|
| Автор: | Галинка [ 27 янв 2012, 05:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: КАЖДЫЙ ДЕНЬ-ДОСТИЖЕНИЕ!!! Барнаул-присоединяйся! |
Спасибо,желаю и вам удачи. Давайте обмениваться меню на каждый день!!?? Я выбрала схему плавания 1\1. Сегодня у меня "АТАКА" МЕНЮ 26/01/ Завтрак: Дюкановские панкейки, чашка кофе с сух.молоком. Обед:суп с яйцом и мясом, чай с молоком Полдник:Йогурт Активиа Ужин:чай с чизкейком |
|
| Автор: | Marisik [ 27 янв 2012, 08:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: КАЖДЫЙ ДЕНЬ-ДОСТИЖЕНИЕ!!! Барнаул-присоединяйся! |
Галя приветик! я Марина  поздравляю с отвесиком,так держать..а почему линеечку не двигаешь?
|
|
| Автор: | Люсьена [ 27 янв 2012, 08:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: КАЖДЫЙ ДЕНЬ-ДОСТИЖЕНИЕ!!! Барнаул-присоединяйся! |
Привет, Землячка  Галечка!!!!! Ну хоть кто-то совсем родной!!!!! Давай держаться друг-друга, глядишь еще кто из наших появится!!!! Срочно раскрывай секрет, где берешь отруби и другие продукты??? Желаю удачи и хороших отвесов!!!! Забегай ко мне в дневничок!!!! 
|
|
| Автор: | natalik_ [ 27 янв 2012, 17:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: КАЖДЫЙ ДЕНЬ-ДОСТИЖЕНИЕ!!! Барнаул-присоединяйся! |
Галинка писал(а): Спасибо,желаю и вам удачи. Давайте обмениваться меню на каждый день!!?? Я выбрала схему плавания 1\1. Сегодня у меня "АТАКА" МЕНЮ 26/01/ Завтрак: Дюкановские панкейки, чашка кофе с сух.молоком. А у меня на завтрак лепешка из яйца, творога и отрубей, кофе с обезжир.молоком. Обед: запеченая в рукаве куриная грудка, чай.
|
|
| Автор: | Галинка [ 28 янв 2012, 04:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: КАЖДЫЙ ДЕНЬ-ДОСТИЖЕНИЕ!!! Барнаул-присоединяйся! |
Девчонки, а как линеечку двигать и менять фон,запись, у меня не получается???? Меню КРУИЗ Завтрак: Оладьи по Дюкановски и кофе Обед: Печень в духовке+ салат капустный и чай с молоком Полдник:Холодец с горчицей и кофе с молоком,краб.палочки 2 шт. Ужин:Сельдь сол.,чай с чизкейком |
|
| Страница 1 из 24 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|