Всем привет!
Вот и до меня сарафанное радио донесло новости о таком чудодейственном способе похудания, как метод Дюкана
Главное что подкупило, это возможность есть без ограничения, потому что несмотря на "перевес", давление у меня по-прежнему ниже плинтуса и недостаток еды в организме может привести к плачевным последствиям 
В принципе, вес я набирала постепенно, поэтому привыкла к своим габаритам и даже отражение в зеркале не стало стимулом сесть на диету, скорее оно отбивало желание ходить по магазинам (- Вам чехлы на рояли не завозили? - Нет. - Хорошо, будем искать! 
). Друзья дипломатично помалкивали, а любимый мужчина раза в 2 больше меня, поэтому в его вселенной я - худышка)))) ну и прочие особенности организма являлись прекрасными причинами, чтобы не брать себя в руки. Но тут усугубились проблемы с коленками (20 кг лишнего веса, это не мелочь) и я решила, что надо сбросить по максимуму, чтобы как можно дольше продлить период активной жизни, а тут еще и клиентка взахлеб про эту диету рассказывала и я решилась 
Атаку начала *внезапно* в субботу 21.01.12 и к сегодняшнему дню уже -3,5 (цифра примерная, потому что точные весы купила только в понедельник), самочувствие значительно улучшилось, правда пока пища довольно однообразная, потому что бросилась худеть без подготовки и особо рецептов не изучала, но со следующей недели буду экспериментировать 
Теперь думаю как бы любимого мужчину сагитировать на это дело, потому что уверена, любой лишний килограмм во вред здоровью.
А еще я немного озадачена, сейчас-то удерживаться от соблазнов легко, но сразу после круиза у меня будет отпуск, который я проведу в Чехии, а таааааааам, организм "измученный нарзаном" столкнется с обстоятельствами непреодолимой силы, как то пиво, свиные рульки, тушенная капуста и проч. и что же делать, как же быть?
Итак, в еде я решила как можно меньше употреблять химии (сахарозаменители и проч), отказаться совсем от колы лайт, ибо там такоооооой составчик, что мама не горюй, пока получается.
Движение: хожу на аквааэробику, нагуливаю по 50 минут в будни и чуть меньше в выходные, понемногу кручу обруч, а в выходные немного силовых упражнений (снег лопатой покидать, деревья попилить и т.д.)
Весной м.б. на LPG массаж похожу - термоядерная вещь (ни в коем случае не реклама, ибо все мы индивидуальны и многим он категорически не подходит)
Сегодня утром весы показали 73,5, чему я несказанно рада, мне кажется. что такой быстрый похудательный темп в начале процесса стимулирует больше, чем фотографии в интернете
Примерный график преображения (первоначальный график я не сохранила, а этот составила на второй день диеты =))
)
, т.е. - 1 кг за 1 день. Такое вообще возможно на атаке? Правда я вчера ела совсем немного (не хотелось), а вечером было очень интенсивное занятие на акве, но и пью я не так много, как положено, хотя и стараюсь пить как можно больше, даже капаю в воду лимонный сок, чтоб вкуснее было. Как такое возможно? О_о
на Атаке всегда ( только я исключение)) идет очень интенсивное сбрасывание веса,потом на круизе замедляется,и даже может вверх поползти...
за 3 дня атаки всего -700,а за 5 дней круиза получается +800....вообще в шоке..)
А какой у тебя рост?
) 