Здравствуте Всем!меня зовут Оксана!это уже не первая моя попытка в битве с лишним весом.Самая длительная и удачная была несколько лет назад:за три месяца потеря веса до 30кг(в питании только рыба,творог.курятина и свекла)Такой вес(с 100кг до70)я продержала 1,5года.А потом разслабилась(да просто уже обалдела от варённой рыбы и курятины )и стала вводить другие продукты-за все вышеперечисленные выходки мой организм мне отплатил сполна(вернул те 30кг и ещё компанию)Пробывала каши и овощи-получаем только плюс кг.А я люблю мясо Почитала тут на форуме много интересной информации,конечно не всё ещё понятно,но надеюсь на советы и поддержку.
Где высчитывают поДюкану? Судя потому ,что читала моя Атака 10дн.так как вес большой или не так

По калькулятору Дюкана:Атака составляет всего семь дней,а вот чередование 364дня Пойду всё уточнять по поводу чередования

Рады приветствовать . Я тоже пробовала разное теперь третий месяц тут. Учи матчасть и все получится. Книга и список продуктов то, что нужно помнить. По себе могу сказать так много и разнообразно я никогда не готовила, можно сказать праздник каждый день.

Спасибо!Заходи в гости,очень рада буду советам

Сегодня третий день Атаки,не выдержала взвесилась(халатик посвободней стал немного)-1,7 я в шоке!!Я не верила ,что это может работать.Мне мясоеду-это питание как бальзам Интересно сердечки можно в атаку кушать(вроде бы там белка много?)и как их правильно приготовить,если можно.Да,мне ещё учиться и учиться...

Молодец! Можно и сердечки и желудочки(я надеюсь ты про куриные?), лучше всего отварить или потушить, можно добавить немного луковички и перца. Я отрывалась на вареных курин.желудочках, но обязательно надо снять жирины, а они там немного присутствуют.

Ссылка на линейку http://lines.nadietah.ru/ создаешь копируешь заходишь в центр пользователя-профиль-подпись, вставляешь. Что бы менять вес заходишь в центр пользователя-профиль-подпись и меняешь последнее число.
Главное научиться не замечать чужую еду, ее просто НЕТ. Я дюканюсь сама, мои питаются отдельно, у каждого свои кастрюльки, правда из моих они постоянно подворовывают, говорят у меня вкуснее.

Здравствуйте! С почином! Мясоедам - точно к господину Дюкану Создавайте свою линеечку и в добрый путь!