Форум о диете Дюкана

Всем привет!
Принимайте новичка....

Меня зовут Наташа, живу я в Германии..мне 34года и вешу я..о ужас..77кг
Ну и весна, сподвинула меня на "подвиг" -решила худеть, к лету надо быть стройной ,аки кипарис...
Аааа..я же ещё и ужасная сладкоежка..
На диете я уже 1,5 недели, результат почти 4 кг...
Буду рада знакомству со всеми!

Тогда советую познакомиться с Лу-Натиком из Ганновера... соседками будете ... Из активных немок пока она тут одна, еще парочка временно заняты и им не до форума.
Успехов !

Спасибо!главное-не сорваться...

не согласна с установкой - главное - ПОХУДЕТЬ !!!! а срывы -это показатель того,что срывающийся просто не готов быть стройным и у него на сей момент есть иные приоритеты ...

ОЧень приятно познакомиться!
самая сложная работа - работа над собой!
Главное не поддаваться провокациям мозга! а воспитывать его!

Привет,Наташа !
Мы с тобой сейчас в одном весе и почти в одном возрасте

Спасибо за теплый прием!
Ира(можно на ты?) вместе веселее к цели идти!

Наташа,конечно же!!!Заходи в гости в мой дневничок,у нас там теплая компания!

Доброе утро страна!

Ира, спасибо за приглашение, обязательно зайду в гости

С утра весы не очень "обрадовали"..всего 100 в минус..ну ничего..завтра ЧБ день, надеюсь отвес будет хороший..
Мое меню на сегодня.
Завтрак- Кофе "бедняка"-без сахара, сливок и остальных вкусностей...привыкаю...
Две маленькие булочки с яичной начинкой.
На обед-тушу в мультиварке (как же это по русски то? ), ну , скажем , маленькие рулеты с начинкой из грибов и лука, немецкий специалитет, но очень подходит к нашей диете. Кому интересно, напишу рецепт.
На ужин еще не знаю..может салат овощной какой нибудь..

Ну и спорт, с утра немного Бидифлекса.Почему немного? потому что, все домочадцы дома, и отвлекают...

Хорошего всем дня и отвесов!

Конечно напиши рецепт рулетиков-будем их называть "Немецкие"