Форум о диете Дюкана

Всем привет.
Я сегодня первый день на диете. Чувствую себя замечательно даже улучшилось настроение!
читаю книгу - я не умею худеть. это придает мне силы.
Буду всем рада, заходите давайте болтать!

Ваш Правильный Вес 61.31 кг. Это немного выше, чем указанный Вами вес. Но это Ваш Правильный вес, которого Вы можете достичь и поддерживать длительное время.

Если Вы начнете диету сегодня, Вы будете весить 61.3 кг к 07/21/2012.


Вы должны пройти 3 этапа методики Дюкан, и за 307 дней Вы достигнете и навсегда стабилизируете новый результат.

привет....привет... добро пожаловать к нам... в новую стройную жизнь... здесь вкусно и сытно, и при этом еще и стройнеют... правда чудо? обустраивайся, ходи в гости, рассказывай о себе и подробненько о том, как проходит диета... что ешь и сколько, достаточно ли пьешь... когда ешь... это все поможет что то подсказать, где то подправить... есть вопросы-задавай!!! ах да.... я - Ирина...

Привет я Настя будем знакомы желаю отличного настроения приятного постройнения

спасибо девочки что зашли. почитаю все поизучаю.

Привет Я Марина и я худею прям как фраза из клуба анонимных... ну да не важно
В общем, да Иришка не обманула все вкусно, сытно, позитивно-весело и главное еще и худеешь что еще для счастья в диете надо?

Привет Марина! да это точно смотря на ваши линеечки это добавляет уверенности у меня -500 гр пойду двигать линеечку!

nebesnaya писал(а):Привет Марина! да это точно смотря на ваши линеечки это добавляет уверенности у меня -500 гр пойду двигать линеечку!

Молодец

nebesnaya писал(а):Привет Марина! да это точно смотря на ваши линеечки это добавляет уверенности у меня -500 гр пойду двигать линеечку!

поздравляю... отличный отвесик... молодец...так держать... не забывай рассказывать, что кушаешь... что бы отвесы были больше и чаще...

nebesnaya писал(а):Привет Марина! да это точно смотря на ваши линеечки это добавляет уверенности у меня -500 гр пойду двигать линеечку!

Привет!-500 отличный отвесик!

хорошо буду рассказывать
на сегодня меню такое
завтрак 11.00- 2 яйца, творог обезжиренный
обед 14.00- хек . стакан кефира
перекус - крабовые палочки 2 шт
ужин 18.00- творог зерненый с 1,5 ложкой отрубей
20.00-21.00ч - степ- аэробика
ну как девочки норм или подкоректируйте ужин?