Девочки, я здесь недавно...посоветовала мне диету знакомая и я решилась...Мне 37 у меня второй брак (3года) но брак начинался с моих 80кг ...потом пила теблетки и стало 96.5
Я так до конца и не разобралась... вроде создала линеечку но сама незнаю как ее вставлять и где она вообще у меня....
Поэтому я незнаю ЧТО мне расчитал Дядюшка Дюкан Я прошла Атаку сидела 9 дней ела все как положенно... итог -5кг.... Сегодня первый день на Круизе.... но чувство что я обожралась....
у меня мультиварка... Вчера заложила мясо (свин),помидорку,морковь,лук,сельдерей ... посолила и поставила на программу "ТУШЕНИЕ" на 2 часа.... сегодня ела мясо с салатом....
кефир пью 0% но разбовляю его водой.... и тогда он приятнее пьется (ну это по мне так) сегодня муж купил мне порошок СТЕВИЯ 50гр-250руб сейчас пью зеленый чай сладенький...
мне очень хочется ребенка... я дочку ждала 9 лет... и все говорили- НЕ БУДЕТ!!! а я верила... и дождалась... Сейчас мне очень нужен сын... и я знаю будет... я упрямая... я смогу!!!
Вот только боюсь что же есть на КРУИЗЕ... девочи такие умницы и конфетки и кексики пекут... Но у меня еще нет отрубей... Должна купить на этой неделе...Жаль, что лето впереди, а фрукты совсем нельзя

Привет. Хорошо, что ты с нами. Я правильно поняла - в мультиварке свинина была?

Да свинина... постная..

Я всегда думала, что нам свинину нельзя, в книге ее нет среди разрешенного мяса. Ветчина постная есть, но не более 4% жирности, а в постной свинине 7,5% жира

Я всегда думала, что нам свинину нельзя, в книге ее нет среди разрешенного мяса.


Блииин, точно... я лох.... за время атаки я ее два раза ела и вот сегодня... наверно отсюда и ощущение переедания.... а муж сказал: Ты просто привыкла к новому весу((
Спасибо за замечание...

Да не за что. Я тоже много еще чего для себя узнаю.