Форум о диете Дюкана

Здравствуйте, единомышленики! А мысли наши о том, что нам надо похудеть! И все у нас получится!
Меня зовут Наталия, проживаю на Украине. На диете с 10 января 2012 г. Стойко пережила все праздники за эти 2 месяца ( а их было немало) и даже не разу не захотелось что-то нарушить, наверное пришло время измениться в лучшую сторону.
Удачи нам всем!!!
Все это начиналось в январе 2012 года, прошло 7 лет, изменила правила диеты ( отменила Белковый день), вес набежал....
И, вот я снова с вами
viewtopic.php?f=18&t=11275


Кулинарная Книга
Цветная капуста запеченная с молочным соусом
http://dukandiet.ru/cvetnaya-kapusta-za ... m-i-syrom/
Карпаччо из куриных грудок
http://dukandiet.ru/karpachcho-iz-kurinyx-grudok/
Вяленная куриная грудка
http://dukandiet.ru/vyalenaya-kurinaya-grudka/
Пудинг из печени -
http://dukandiet.ru/puding-iz-pecheni/
Суфле из куриной печени
http://dukandiet.ru/sufle-iz-kurinoj-pecheni/
Яблочное пюре -
http://dukandiet.ru/page/2/
Кексики с яблоками -
http://dukandiet.ru/keksiki-iz-otrubej-s-yablokami/
Сгущенка
http://dukandiet.ru/varenaya-sgushhenka/
http://dukandiet.ru/sgushhenka-kofe-s-molokom/
http://dukandiet.ru/sgushhyonka/
http://dukandiet.ru/konfety-korovka/
Торт "Тирамису" для праздника
http://dukandiet.ru/tort-tiramisu-dlya-prazdnika/

Тортик "Сливочное мороженное Шер"
http://dukandiet.ru/tortik-slivochnoe-morozhennoe-sher/

Пицца грибная
http://dukandiet.ru/picca-gribnaya/

Домашний сыр
viewtopic.php?f=18&t=1623&start=5010
p=484617#p484617
Десерт для ЧБЧ
http://dukandiet.ru/spasenie-dlya-belko ... ya-desert/
Творожно-желейный десерт с каркаде
http://dukandiet.ru/tvorozhno-zhelejnyj ... s-karkade/
Крем-суфле с яблоком
http://dukandiet.ru/vkusnyj-krem-sufle-s-yablokom
Птичье молоко
http://dukandiet.ru/ptiche-moloko-3/
Нежное суфле
http://dukandiet.ru/nezhnoe-sufle-vkusnyashka

Заготовки без сахара
comfort-kitchen.ru/recipes/zagotovki-bez-saxara.html
Десерты от La Perla
http://laperla-foto.livejournal.com/135900.html
Мультиварка
http://www.dikarka.ru/multivarka/01.shtml
Блинчики
http://dukandiet.ru/bliny-dlya-vsex-etapov/
Вафли из тыквы
http://dukandiet.ru/vafli-iz-tykvy/
Бисквит без отрубей
http://dukandiet.ru/moj-oblegchennyj-biskvitnyj-tortik/
Еще дневник viewtopic.php?p=142358#p142358

здравствуйте Наталья а вам сколько лет? На каком вы сейчас этапе? Я смотрю результаты у вас хорошие, Молодец вы)))

FreeKadely писал(а):здравствуйте Наталья а вам сколько лет? На каком вы сейчас этапе? Я смотрю результаты у вас хорошие, Молодец вы)))

Здравствуй, Аделя! Рада с тобой познакомиться, можешь обращаться ко мне на " ты", невзирая на мой" взрослый" возвраст. Лет мне немало. Я сейчас на Круизе (63-й день). По поводу таких результатов, что могу сказать. Ну очень, очень хотела похудеть, а не получалось никак и вот случайно узнала о диете Дюкана и решила для себя - надо, надо попробовать! Конечно я почти не нарушаю, если не считать, иногда пол стаканчика узвара без сахара и 3 дольки грейфрутта пару раз. Но потом заметила, что вес сразу начинает стоять 2-3 дня. Ну зачем, скажи такое надо мне, ведь мы не к этому стремимся, а хотим быть стройными. А фруктов поедим на Консолидации - летом.
Спасибо, что заглянула. Успехов в нашем нелегком деле!!!! Заходи в гости.
Вот еще дневничок: viewtopic.php?p=142358#p142358

Ничего се уже 2 с лишним месяца, небольшие орешки эт за всеми есть наверное... Расскажите что едите чем себя балуете?

Наталияgni писал(а):

FreeKadely писал(а):здравствуйте Наталья а вам сколько лет? На каком вы сейчас этапе? Я смотрю результаты у вас хорошие, Молодец вы)))

Здравствуй, Аделя! Рада с тобой познакомиться, можешь обращаться ко мне на " ты", невзирая на мой" взрослый" возвраст. Лет мне немало. Я сейчас на Круизе (63-й день). По поводу таких результатов, что могу сказать. Ну очень, очень хотела похудеть, а не получалось никак и вот случайно узнала о диете Дюкана и решила для себя - надо, надо попробовать! Конечно я почти не нарушаю, если не считать, иногда пол стаканчика узвара без сахара и 3 дольки грейфрутта пару раз. Но потом заметила, что вес сразу начинает стоять 2-3 дня. Ну зачем, скажи такое надо мне, ведь мы не к этому стремимся, а хотим быть стройными. А фруктов поедим на Копсолидации - летом.
Спасибо, что заглянула. Успехов в нашем нелегком деле!!!! Заходи в гости.

Здравствуй, Наталья! Смотрю на линеечку и восхищаюсь А, что такое узвар?

Привет,тёзка.
Добро пожаловать на форум,да еще с таким шикарным результатом.

cecilia писал(а):Привет,тёзка.
Добро пожаловать на форум,да еще с таким шикарным результатом.

Привет, тезки
Результат действительно шикарный!!! Делись секретными рецептиками

Лесик писал(а):

Наталияgni писал(а):

FreeKadely писал(а):здравствуйте Наталья а вам сколько лет? На каком вы сейчас этапе? Я смотрю результаты у вас хорошие, Молодец вы)))

Здравствуй, Аделя! Рада с тобой познакомиться, можешь обращаться ко мне на " ты", невзирая на мой" взрослый" возвраст. Лет мне немало. Я сейчас на Круизе (63-й день). По поводу таких результатов, что могу сказать. Ну очень, очень хотела похудеть, а не получалось никак и вот случайно узнала о диете Дюкана и решила для себя - надо, надо попробовать! Конечно я почти не нарушаю, если не считать, иногда пол стаканчика узвара без сахара и 3 дольки грейфрутта пару раз. Но потом заметила, что вес сразу начинает стоять 2-3 дня. Ну зачем, скажи такое надо мне, ведь мы не к этому стремимся, а хотим быть стройными. А фруктов поедим на Копсолидации - летом.
Спасибо, что заглянула. Успехов в нашем нелегком деле!!!! Заходи в гости.

Здравствуй, Наталья! Смотрю на линеечку и восхищаюсь А, что такое узвар?

Узвар - это сухофрукты не варятся, а на медленном огне томятся где-то часик. Ну, это компот из сухофруктов. Витамины же. Но я не ложу сладкие, только яблоки, абрикосы, сливы. Но и без сахара сладко. Вообще то нам нельзя, но если очень редко....А насчет веса, все равно для меня важнее объемы, а они не хотят быстро убираться, ведь жир то - легкий.

FreeKadely писал(а):Ничего се уже 2 с лишним месяца, небольшие орешки эт за всеми есть наверное... Расскажите что едите чем себя балуете?

Из вкусного - делаю себе творожную паннакотту, прочитала на форуме рецепт, желейный творог с ванилином, мне нравится, чем - то напоминает мороженное. Пеку такие печеньки из творога, яйцо, сухое молоко. Можно добавить 2-3 л. отрубей. Получаеся их много, мне хватает на 2-3 дня. Ну, а так ничего особого, перепробовала много, начиталась рецептов, хотелось все попробовать, ну это поначалу, а теперь особо не заморачиваюсь. Запекаю курицу, рыбу. В БО дни делаю овощное пюре, как раньше делали маленьким деткам - все вместе протушила, блендером измельчила, добавила молочка и все! Мужу даю, говорит вкусно. Да ему и полезно, это же диетическое питание. Когда он заболел язвой желудка, мы с ним 2 года сидели на диете, я тогда похудела где-то кг на 8-9. Так что , если будем кушать котлетки паренные и мясо отварное и такое пюре, то обязательно достигнем желаемого веса.

Павловна писал(а):

cecilia писал(а):Привет,тёзка.
Добро пожаловать на форум,да еще с таким шикарным результатом.

Привет, тезки
Результат действительно шикарный!!! Делись секретными рецептиками

Приветик, девченочки! Секретов никаких особо нет, просто надо быть всегда готовой, чтоб не сорваться и что-нибудь запрещенное потянуть в рот. Поэтому и меня всегда наготове что-нибудь. Конечно, это забирает очень много времени, готовить себе отдельно, семье другое. Ну, а что поделаешь? Конечно очень хочется что-нибудь вкусненького, вот читаю рецепты на форуме и экспериментирую. Что- нибудь меняю, но в основном готовлю как в рецепте, и все получается. Конечно торты, рулеты я не пеку, а вот маффины в микроволновке делаю частенько. Печеньки из творожка ( по рецепту творожная запеканка).Котлетки паровые, омлетики, то, что легче и быстрей.