| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Мечта, я иду к тебе! https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=3735 |
Страница 1 из 6 |
| Автор: | j.ponomarenko [ 21 мар 2012, 21:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Мечта, я иду к тебе! |
Всем привет! Вот, и я решила открыть дневничок... В общем сначала я весила 49 кг, при росте 165 см, и выглядела как куколка. Потом замужество, гормоны и за 2 года +16 кг... Честно говоря жутко смотреть на себя в зеркало, сидела на диетах самых разных, в результате вес уходит и возвращался с привесом! Чисто случайно наткнулась на диету Дюкана, рассказала мужу, он почитал, вынес свой вердикт: ТО САМОЕ! и не поверите! Сидит на ней вместе со мной! Правда вес у него уходит, а мой пока на 3хдневной атаке минус 1,5 кг и стоит... хотя я вчера съела соленой рыбки 1 мааленький кусочек, видать водичка то и застряла так сказать... |
|
| Автор: | tashik [ 21 мар 2012, 21:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мечта, я иду к тебе! |
Привет! Рада познакомиться! Я Наташа, а как тебя зовут? Это не только лучшая диета, но и диета с самым дружным и теплым коллетивом стройнеющих. Шикарная цитата у тебя под линеечкой- я прям даже задумалась... Интересная мысль. Если хочешь - расскажи, что ты кушаешь, а мы попробуем разобраться, почему у тебя застой  Тут есть большие эксперты, мне в свое время они помогли.Удачи тебе и легкого пути! Заходи в гости! 
|
|
| Автор: | j.ponomarenko [ 21 мар 2012, 22:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мечта, я иду к тебе! |
Привет, Наташа! Меня зовут Юля. До того как зарегистрировалась много читала форум, так что увидела действительно теплую компанию... Ем вареную индюшку(грудку), жарю на тефлоновой сковороде без масла куриные грудки... пью по 1,5-1,8 л в день минералки(кстати, может простую воду пить? вчера скушала 1 кусочек соленой сухой рыбы(может из-за нее? |
|
| Автор: | Ortega [ 21 мар 2012, 22:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мечта, я иду к тебе! |
Добрый вечер! А что за минералка? Сколько там солей ("общая минерализация")? Должно быть меньше 1 г. на литр, а то оттуда и возьмешь соли для удержания воды. Например, в Ессентуках-17 около 15 г. на литр... |
|
| Автор: | j.ponomarenko [ 21 мар 2012, 22:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мечта, я иду к тебе! |
Ortega писал(а): Добрый вечер! А что за минералка? Сколько там солей ("общая минерализация")? Должно быть меньше 1 г. на литр, а то оттуда и возьмешь соли для удержания воды. Например, в Ессентуках-17 около 15 г. на литр... Привет! сначала пила горячий ключ и нарзан, а сегодня целый день пила новотерскую(в ней кремний есть-это помню, а сколько солей...) из-за нее может быть? |
|
| Автор: | Ortega [ 21 мар 2012, 22:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мечта, я иду к тебе! |
Да, в Новотерской многовато солей - 3,2-5,8 г/л... Её хорошо после физнагрузки или при пониженном артериальном. Нарзан в нашем случае лучше. Ты смотри на "общую минерализацию"... Вода должна быть "столовой", а не "лечебной". Да можно и просто кипяченую, даже лучше, она без газа... |
|
| Автор: | Barbariska1984 [ 21 мар 2012, 22:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мечта, я иду к тебе! |
Приветик, Юля!!! Меня зовут Лена. Умница, что присоединилась! На наших вкусняшных рецептов ты добьешься фигуры мечты!!! Дневничок очень дисциплинирует и позволяет выявить все ошибки. Удачи! Буди забегать в гости и радоваться твоим успехам. |
|
| Автор: | j.ponomarenko [ 22 мар 2012, 08:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мечта, я иду к тебе! |
Ortega писал(а): Да, в Новотерской многовато солей - 3,2-5,8 г/л... Её хорошо после физнагрузки или при пониженном артериальном. Нарзан в нашем случае лучше. Ты смотри на "общую минерализацию"... Вода должна быть "столовой", а не "лечебной". Да можно и просто кипяченую, даже лучше, она без газа... Спасибо за совет! значит будем пить нарзан, зеленый чай и обычную воду! |
|
| Автор: | j.ponomarenko [ 22 мар 2012, 08:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мечта, я иду к тебе! |
Barbariska1984 писал(а): Приветик, Юля!!! Меня зовут Лена. Умница, что присоединилась! На наших вкусняшных рецептов ты добьешься фигуры мечты!!! Дневничок очень дисциплинирует и позволяет выявить все ошибки. Удачи! Буди забегать в гости и радоваться твоим успехам. Привет Лена! (У меня сестру так зовут, сама имя выбирала ей  ) Я уже пару рецептов использовала, эх, надо б проголосовать за них. А самое интересное что поскольку муж мой сидит на диете вместе со мной, а хлеб он обожает, прыгал как ребенок после булочек с укропом!  Честно говоря никогда не вела дневник, но он и правда дисциплинирует! 
|
|
| Автор: | j.ponomarenko [ 22 мар 2012, 08:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мечта, я иду к тебе! |
УРРААА!  Девочки, сидела на весах и буквально рыдала вечером +600гр  , потом предположила что йогой я то занимаюсь, но занимаюсь 3 раза в неделю, а тут дай думаю без перерывов позанимаюсь... минут 30-40 смотрела телик и усиленно занималась(то что помню из фитнеса) в некоторых позах задерживалась подольше чем на тренировке и вуаля- утром отвес составил 700гр! Видимо моему организиму нуна заниматься йогой! 
|
|
| Страница 1 из 6 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|