Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
individualный дневничок :) https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=3760 |
Страница 1 из 16 |
Автор: | individuale [ 24 мар 2012, 21:26 ] |
Заголовок сообщения: | individualный дневничок :) |
Привет ![]() меня зовут Катя ![]() и с сегодняшнего дня я с вами ![]() ![]() Рассказали мне о вашем прекрасном сообществе и вот я уже туть О себе вес - таааарааааам - 130 рост - 168 Насчитали мне 5 (а на заграничном 6 ![]() и 370 гыгыгы дней чередования ![]() как прожить 370 дней без фруктов я не представляю если честно ![]() ![]() 1й день атаки 1. два яйца вкрутую, чай 2. индюшачья голень - половинка (делала в мульте, чуть соли и специй) 3. пачка творога о,3% и кофий сейчас уууужасно хочется кефира выпить ![]() Завтра пока не придумала ![]() но на завтрак будет творог ![]() |
Автор: | individuale [ 24 мар 2012, 21:27 ] |
Заголовок сообщения: | Re: individualный дневничок :) |
ой мама - тут все смайлы оживают ![]() |
Автор: | NataliNatali [ 24 мар 2012, 21:29 ] |
Заголовок сообщения: | Re: individualный дневничок :) |
Не голодай и иди вперед - все получится!!! |
Автор: | individuale [ 24 мар 2012, 21:30 ] |
Заголовок сообщения: | Re: individualный дневничок :) |
спасиб! какая обнадеживающая линеечка!!! |
Автор: | NataliNatali [ 24 мар 2012, 21:33 ] |
Заголовок сообщения: | Re: individualный дневничок :) |
И это правда. Сама не верила ![]() |
Автор: | Snoopy [ 24 мар 2012, 21:48 ] |
Заголовок сообщения: | Re: individualный дневничок :) |
individuale писал(а): спасиб! какая обнадеживающая линеечка!!! Привет! Сделай и себе линеечку - она реально стимулирует, особенно, когда каждый день меняешь цифру веса на меньшую ![]() Я тоже новичок и сегодня у меня последний день атаки. Сидеть на Дюкане очень легко, ни разу не испытывала чувства голода, получала минус килограммы и это классно ![]() У меня получается и у тебя обязательно получится. Если продержишься до лета и увидишь новую себя, то и остановиться не сможешь ![]() |
Автор: | individuale [ 24 мар 2012, 22:05 ] |
Заголовок сообщения: | Re: individualный дневничок :) |
Спасиб!!!! сделала линеечку ![]() |
Автор: | ezther [ 24 мар 2012, 22:47 ] |
Заголовок сообщения: | Re: individualный дневничок :) |
самые полезные ссылки по сайту теория и СПИСКИ http://dukandiet.ru/pervaya-faza-ataka/ http://dukandiet.ru/vtoraya-faza-kruiz/ http://dukandiet.ru/spisok-produktov/ viewtopic.php?f=17&t=7 ПИши и дальше,что кушаешь и пьешь-верное начало приведет к быстрейшим результатам ![]() |
Автор: | individuale [ 25 мар 2012, 09:11 ] |
Заголовок сообщения: | Re: individualный дневничок :) |
ой - спасибо большое за ссылки. Все внимательно изучаю Во сне снилась клубника ![]() зато минус 1,5 - понятно, что это вода ![]() Завтрак творог обезжиренный не нашла в ближ магазинах ни йогуртов ни молока... пойду выгуливать положенные 20 мин ![]() |
Автор: | ezther [ 25 мар 2012, 09:18 ] |
Заголовок сообщения: | Re: individualный дневничок :) |
Цитата: пойду выгуливать положенные 20 мин ) и искать. что касается движения и вседозволенности в разрешенной еде , то тут месье Дюкан явно заблудился... перепутав одно с другим, те ГУЛЯТЬ всегда можно, а вот кушать ...по 20 минут в день ![]() ![]() ![]() Шучу,но с долей правды... Сама в процессе ощутишь сей факт ![]() ![]() Раз снилась клубника, то можно купить чай с ее ароматом и ПОГЛОЩАТЬ в желаемых литрах ![]() ![]() |
Страница 1 из 16 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |