Удачи !!! и правильно, что завела дневник
| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Минус 30 кг (ФОТО стр.13,20) https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=3761 |
Страница 1 из 21 |
| Автор: | Сasandra [ 25 мар 2012, 01:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Минус 30 кг (ФОТО стр.13,20) |
Всем привет! Мне 26 лет. Зовут меня Настя.) Моя история не редкость и почти как у всей.После родов набрала 30 кг. Дочке сейчас 1 год и 2 мес. И я все еще кормлю ее грудью. Сидела на системе-60, но уж очень сложная она и малоэффективная. Сбросила мало, а когда перестала на ней сидеть попровилась еще больше. Итог - 119.4 кг. Мой рост 175 см. Долгое время не могла прийти в себя от такой цифры. Решила в одно мгновение,что пора что-то менять и самой меняться. Не ждала понедельников, не настраивалась морально, а просто взяла в один прекрасный вечер и начала атаку. Купила 2 книги Дюкана. Все изучила. 6 дней атаковалась. Дальше чередование 5/5 И вот почти месяц я питаюсь по Дюкану. Результат - минус 5.8 кг По мне, конечно, еще мало заметно, что потеряла вес, но чувтвую себя гораздо легче. Впереди еще долгий путь, но я не сверну с намеченого пути и буду идти четко к цели. Пожелайте мне удачи) На диете дюкана я с 28 февраля, 2012. |
|
| Автор: | Lu-Natik [ 25 мар 2012, 01:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Моя жизнь с Дюканом. Дневничек |
Касандра, желаю тебе удачи! У тебя уже хороший результат, пусть и остальные килограммы отваливаются легко и без напряга! |
|
| Автор: | Сasandra [ 25 мар 2012, 01:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Моя жизнь с Дюканом. Дневничек |
Lu-Natik писал(а): Касандра, желаю тебе удачи! У тебя уже хороший результат, пусть и остальные килограммы отваливаются легко и без напряга! Спасибо за пожелания! Буду и дальше стараться) |
|
| Автор: | ksenija35 [ 25 мар 2012, 02:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Моя жизнь с Дюканом. Дневничек |
Удачи !!! и правильно, что завела дневник
|
|
| Автор: | шайтанчик [ 25 мар 2012, 02:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Моя жизнь с Дюканом. Дневничек |
удачи в достижении намеченной цели...   рады, что ты присоединилась к нам... если есть вопросы, задавай... обязательно пиши свое меню на день... легче будет что то вместе подправить и уточнить, что бы твои отвесы тебя радовали как можно чаще... 
|
|
| Автор: | Ира-Иришка [ 25 мар 2012, 05:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Моя жизнь с Дюканом. Дневничек |
Добро пожаловать!  Умница,что начала Пиши,что ешь:что-то не очень много отвеса за месяц,обычно-если много лишнего,то он в первый месяц аж со свистом уходит!Поищем,что притормаживает тебя
|
|
| Автор: | ezther [ 25 мар 2012, 07:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Моя жизнь с Дюканом. Дневничек |
6кг - в месяц нормальный ЗДОРОВЫЙ отвес, если еще и не было склонности к отекам... Не будем девушку пугать и на сверх цели подталкивать  - она только что с ДРУГОЙ диеты перепрыгнула,причем там ВСЕ до 12 можно в себя вбивать  Конечно на этой организма притормозила,испугавшись.Действительно - пиши рационы и нам есть в чем покопаться +рецепты новые и тебе "подотчетнее"  Успехов - главное,что понимаешь проблему и УЖЕ ее решаешь 
|
|
| Автор: | Сasandra [ 25 мар 2012, 10:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Моя жизнь с Дюканом. Дневничек |
ksenija35 писал(а): Удачи !!! и правильно, что завела дневник Спасибо, сегодня вечером напишу свое меню на день. |
|
| Автор: | Сasandra [ 25 мар 2012, 10:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Моя жизнь с Дюканом. Дневничек |
шайтанчик писал(а): удачи в достижении намеченной цели... рады, что ты присоединилась к нам... если есть вопросы, задавай... обязательно пиши свое меню на день... легче будет что то вместе подправить и уточнить, что бы твои отвесы тебя радовали как можно чаще... Спасибо за теплый прием) Вечером напишу меню свое примерное. Я еще кормлю грудью дочь. Хотела спросить по -этому поводу какие есть рекомендации? Еще молочка не совсем 0 Жирности. Творог, например, 0,2. Молоко 0,5. |
|
| Автор: | Сasandra [ 25 мар 2012, 10:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Моя жизнь с Дюканом. Дневничек |
Ира-Иришка писал(а): Добро пожаловать! Умница,что начала Пиши,что ешь:что-то не очень много отвеса за месяц,обычно-если много лишнего,то он в первый месяц аж со свистом уходит!Поищем,что притормаживает тебя Спасибо) Я вечером напишу меню а день свое. А кормлю еще дочь грудью. Ей год и 3 мес. Думаю ничего не притормаживает из еды. Но все равно покопаться надо бы, может что и найдем лишнее. Отвесом, я довольна, так как на системе -60 за три недели я потеряла всего 3 кг. А набрала потом 13кг.((Тогда, когда я начинала эту систему вес был 109. |
|
| Страница 1 из 21 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|