| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| из 55кг в 80 и обратно.. мой путеводитель в обратный путь :) https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=3762 |
Страница 1 из 6 |
| Автор: | afelce [ 25 мар 2012, 11:13 ] |
| Заголовок сообщения: | из 55кг в 80 и обратно.. мой путеводитель в обратный путь :) |
всем привет, меня зовут Аня, 38 лет, рост 168 Нач. вес 80кг, завелась я, в этот раз, по-серьезному...  )Итак, сегодня 4й день атаки, вес 77,1 Было время- была я -55 кг Замуж +10= 65 кг После кормления младенца дошла до 85, скидывала, и на японке, на "после 6 -не жрать" и на кремлевке, и скидывалось неплохо.. но после второго младенца.. ничего не помогает... |
|
| Автор: | afelce [ 26 мар 2012, 17:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: из 55кг в 80 и обратно.. мой путеводитель в обратный пут |
так-так, все по плану,  из спорта - спуск в бункер по лестнице - 65 метров вниз.. этажей 18.. и подъем по ней же, через час экскурсии..как же мне, на выходе, хотелось ромового мороженого с изюмом ) думала: доеду до дома - магазин - мороженое!но по факту: дом - кефир-клетчатка-творожок.. почему есть-то не хочется особо а? и сладкого не хочется, что странно.. вчера пережила чужой д.р. без надрыва хочу 44, ну хотя бы 46 размер )я - молодец! 
|
|
| Автор: | Marisik [ 26 мар 2012, 17:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: из 55кг в 80 и обратно.. мой путеводитель в обратный пут |
кнешна молодец! расскажи хоть чем питаешься на круизе
|
|
| Автор: | afelce [ 26 мар 2012, 17:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: из 55кг в 80 и обратно.. мой путеводитель в обратный пут |
да сегодня все, на бегу.. с утра закинула в себя стакан воды два яйца кофе обед: с отроком старшим, посетили кафешку... он -то ел, я капустный салат жевала а вечером кефир - клетчатка - творожок.. на сегодня все, я думаю... есть хочется, но нет, что странно, такого аппетита, когда все из холодильника мечешь в себя 
|
|
| Автор: | Lu-Natik [ 26 мар 2012, 22:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: из 55кг в 80 и обратно.. мой путеводитель в обратный пут |
Привет. А что за клетчатка? Это ты отруби так называешь или это действительно клетчатка? Клетчатку нам нельзя, нужны отруби!!!! И кушать не хочется, оттого что много белков едим: они насыщают надолго и убивают чувство голода. Удачи тебе! |
|
| Автор: | afelce [ 27 мар 2012, 12:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: из 55кг в 80 и обратно.. мой путеводитель в обратный пут |
понял!  метнулась в Ашан, закупилась отрубями.. для разнообразия - даже неплохо пошли  вес 77, завтрак 2 яйца 2й завтрак - йогурт |
|
| Автор: | afelce [ 27 мар 2012, 13:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: из 55кг в 80 и обратно.. мой путеводитель в обратный пут |
Дамы! Вопрос, а можно, в кач-ве альтернативы мясу - дет. питание - ТЕМА, АГУША? у меня младший и кот их трескают... мож и мне присоединится? а то дома они в промышленных маштабах водятся.. . |
|
| Автор: | afelce [ 29 мар 2012, 18:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: из 55кг в 80 и обратно.. мой путеводитель в обратный пут |
2 яйца кофе творог кур.грудка+йогурт+аджика кефир вода 
|
|
| Автор: | afelce [ 30 мар 2012, 15:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: из 55кг в 80 и обратно.. мой путеводитель в обратный пут |
2 яйца+креветки в мультиварке кола 0 отруби кефир тот же омлет с креветками а! коофе.. вода а вес-то 76.. 4 кг.. 
|
|
| Автор: | afelce [ 01 апр 2012, 13:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: из 55кг в 80 и обратно.. мой путеводитель в обратный пут |
31.03 лепешка из отрубей, творога и яйца+ корица (оч. вкусно) мидии с яйцом йогурт кефир вместо ужина -театр )  утром отвес в 900г. 
|
|
| Страница 1 из 6 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|