Форум о диете Дюкана
https://dukandiet.ru/forum/

Мой путь!
https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=3780		 Страница 1 из 10
Автор:  NonaN [ 26 мар 2012, 16:08 ]
Заголовок сообщения:  Мой путь!
Всем привет!
Я новенькая, зовут меня Наташа. С пятницы я мысленно с вами, а вот теперь решила и дневник завести. :smile3:
Мне в мае будет 45 лет - вспомнив поговорку про ягодки и в очередной раз поняв, как мешает живот завязывать шнурки, я поняла, что дальше отступать некуда! Поэтому с пятницы 23.03 у меня атака - до четверга (по расчетам сайта). Пока результат не очень (для моего веса). Грешу на ветчину вчерашнюю.. жирновата наверное она была и еще я почему то отекла сегодня - утром пальцы толстые были.
Но сдаваться я не буду - буду упорствовать!

А вообще вес я набирала медленно и скачками - всяко было. В прошлом веке я еще держалась, а родив в 2000 сына меня понесло ... и какждый сброс 10 кило добавлял еще к ним сверху.. В общем история до боли банальная.. :blush2:

Прошу любить и жаловать, а также давать советы и критиковать! :curtsey:
Автор:  Marisik [ 26 мар 2012, 16:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мой путь!
Привет Наталья! добро пожаловать! пишите подробно рацион.что кушаете,как готовите,что и сколько пьете! это очень важно-мы будем блюсти и тыкать пальцем в ошибки если таковые будут :mosking:
Автор:  NonaN [ 26 мар 2012, 16:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мой путь!
Привет Marisik! Спасибо за прием! :smile3: Можно на "ты"?
Рацион сегодня таков:
утром
кофе, чай , курица из мультиварки и пара ложет творога.
В обед та же курица, и еще 2 чашки чая и 0.5 воды
Вечером опять буду курицу доедать (и закукарекаю :mosking: ) и если оголодаю то глотну колы лайт (она мне тягу к сладкому сбивает хорошо) или творог.
Автор:  Marisik [ 26 мар 2012, 16:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мой путь!
меня то конечно можно и на ты..мне 32 всего :mosking:
а молочко,кефир? пьете? а вот воды чистой негазированной чем больше тем лучше!))
и добро пожаловать в мой дом) отруби уже прикупили? я с утра кашку из них обожаю...наедаюсь,до обеда вообще есть не хочу!
Автор:  Sialma [ 26 мар 2012, 16:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мой путь!
Привет, Наташа :yes4: я может как-то более отягощенная инет-культурой и считаю, что обращение в форумах это на "ты" :yes4: так что прости мне эту дерзость или спеши на мою юную натуру :mosking:
Рада приветствовать тебя в наших стройнеющих рядах, где не худеет только ленивый :yes4:
Про тягу к сладкому - помимо колы-лайт я лично еще жвачки всякие без сахара с разными вкусно-фруктовыми вкусами использую :yes4: ну и дальше на круизе можно выпечку делать разную :yes4:
Да-да, скажи, что с отрубями там? молочка обезжиренная имеется ли? :yes4:
Поддержим, замотивируем, если будешь нарушать - наругаем :yes4:
Ах да, зовут меня Марина :yes4: приходи в гости :yes4:
Автор:  NonaN [ 26 мар 2012, 19:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мой путь!
Marisik писал(а):
меня то конечно можно и на ты..мне 32 всего :mosking:
а молочко,кефир? пьете? а вот воды чистой негазированной чем больше тем лучше!))
и добро пожаловать в мой дом) отруби уже прикупили? я с утра кашку из них обожаю...наедаюсь,до обеда вообще есть не хочу!


меня тоже можно! :wink3:

молоко не пила - не люблю я его.. а кефир - да! забыла написать - вечером чашку с отрубями выпиваю.. (вот прям сейчас этим занимаюсь).
Отруби у меня пшеничные - никак не поймаю нигде овсяные а рядом не продают ..хочу попробовать лепешку по Дюкановски из них сделать.
Воду стараюсь пить побольше - но это пока хромает - около литра или полтора , до 2 не дотягиваю!

Да! Спасибо за приглашение!! Обязательно посещу твой дневник!! :curtsey:
Автор:  NonaN [ 26 мар 2012, 19:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мой путь!
Sialma писал(а):
Привет, Наташа :yes4: я может как-то более отягощенная инет-культурой и считаю, что обращение в форумах это на "ты" :yes4: так что прости мне эту дерзость или спеши на мою юную натуру :mosking:
Рада приветствовать тебя в наших стройнеющих рядах, где не худеет только ленивый :yes4:
Про тягу к сладкому - помимо колы-лайт я лично еще жвачки всякие без сахара с разными вкусно-фруктовыми вкусами использую :yes4: ну и дальше на круизе можно выпечку делать разную :yes4:
Да-да, скажи, что с отрубями там? молочка обезжиренная имеется ли? :yes4:
Поддержим, замотивируем, если будешь нарушать - наругаем :yes4:
Ах да, зовут меня Марина :yes4: приходи в гости :yes4:



Марина привет!!!! Рада знакомству!! В гости обязательно схожу!! :drinks: (чокаюсь кефиром)
Автор:  EvaCold [ 26 мар 2012, 20:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мой путь!
Приветик, я женя, ко мне тоже можно заглядывать, буду рада :blush2:
можно я тоже "поТЫкаю"?
Из какого города к нам? интересно..
Автор:  NonaN [ 27 мар 2012, 07:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мой путь!
EvaCold писал(а):
Приветик, я женя, ко мне тоже можно заглядывать, буду рада :blush2:
можно я тоже "поТЫкаю"?
Из какого города к нам? интересно..


Женя привет!!! Конечно можно!! Я из Москвы.

Очень рада что меня заметили! :girl_dance:
Автор:  NonaN [ 27 мар 2012, 07:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мой путь!
Доброе утро! Весы порадовали - наконец-то килограмм ушел!!! Но меня беспокоят отеки.. Стала больше пить и больше отекать... Может надо что-то мочегонное попить? Девочки, кто что делает? :help:
Страница 1 из 10 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/