| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Дневник красотки https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=3805 |
Страница 1 из 18 |
| Автор: | Вита [ 29 мар 2012, 12:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Дневник красотки |
Все, чаша переполнилась, просто больше не могу видеть как стрелка на весах переваливает за центнер. Всю жизнь борюсь с лишним весом и всегда он меня побеждает. Но я не теряю надежды( в который раз) справиться с ним.Поэтому я здесь. |
|
| Автор: | Настасья12 [ 29 мар 2012, 12:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник красотки |
Добро пожаловать, Виточка!  Делай линеечку, что бы наглядно процесс наблюдать. Пиши всое меню ежедневное ( со стороны можно увидеть ошибки) И вперед! Расчитала уже сколько тебе на Атаке быть? Напиши о себе, интересно же  Рост у тебя какой? откуда ты? Вообще советую параметры обмерить, что бы потом сравнить. И терпенья тебе и силы воли!!!! А мы поддержим! 
|
|
| Автор: | Вита [ 30 мар 2012, 08:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник красотки |
Определилась с тем как надо жить по -дюкановски. Автомат мне выдал 5 дней атаки с потерей 2 кг веса, 140 дней круиза с потерей 18 кг. 200 дней закрепления и всю жизнь воздержания от излишеств. Но это если все пойдет как надо. Мой вес такой прилипчивый и домовитый.Все в меня- ничего никому не отдам   Как создать линеечку? Кто поможет...плиз |
|
| Автор: | irisha [ 30 мар 2012, 09:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник красотки |
Вита писал(а): Определилась с тем как надо жить по -дюкановски. Автомат мне выдал 5 дней атаки с потерей 2 кг веса, 140 дней круиза с потерей 18 кг. 200 дней закрепления и всю жизнь воздержания от излишеств. Но это если все пойдет как надо. Мой вес такой прилипчивый и домовитый.Все в меня- ничего никому не отдам Как создать линеечку? Кто поможет...плиз Привет. У тебя все получится. Если ты уже созрела и хочешь себя изменить. Не бойся, это не трудно и худеют даже люди со слабой силой воли. Чтобы создать линеечку щелкни по любой, во хоть по моей и сразу попадаешь на сайт с линеечками. |
|
| Автор: | Вита [ 02 апр 2012, 11:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник красотки |
Ну вот все как всегда. Пришел первый срыв-юбилей у мамы. В результате плюс кг.Но я готова продолжать диету, вот только не знаю, опять уйти на атаку или продолжить круиз И линеечку пока менять не буду, чтобы видеть достигнутые ранее результаты. Не помню у кого я видела график мне бы тоже такой, чтобы видеть динамику успехов и поражений. Может быть кто-нибудь знает как это сделать? |
|
| Автор: | TooMuchWords [ 02 апр 2012, 13:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник красотки |
Привет, Вита)) То, что срыв, нехорошо. Но что поделать. После срывов не стоит возвращаться в начало. Продолжай дальше. И хорошо, что желание продолжать не пропало) График тоже видела у нашего Евгения, кажется. Но не в курсе, как он его делал. Вот его дневник http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=3270 |
|
| Автор: | Sialma [ 02 апр 2012, 14:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник красотки |
Вита писал(а): Ну вот все как всегда. Пришел первый срыв-юбилей у мамы. В результате плюс кг.Но я готова продолжать диету, вот только не знаю, опять уйти на атаку или продолжить круиз И линеечку пока менять не буду, чтобы видеть достигнутые ранее результаты. Не помню у кого я видела график мне бы тоже такой, чтобы видеть динамику успехов и поражений. Может быть кто-нибудь знает как это сделать? Привет, Вита  вот и я пришла и я когда-то была центнером на ножках  о вот мучилась разными диетами, как-то ушла на чуть-чуть, а с дюканом, так-от все более-менее просто получается главное усвоить все правила и все на второй месяц уже на автомате выдаешь всему неДю - нет По поводу срывов, если был срыв, то возвращаться надо на круиз с ЧБ дня Удачи  и пиши тут поподробнее и почаще, а мы будем в гости приходить, поддерживать и советовать ну и радоваться вместе с тобой твоими победами над лишними килограммами
|
|
| Автор: | irisha [ 02 апр 2012, 14:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник красотки |
Привет, Вита. Срывы бывают у всех, главное чтобы это было очень редко и не вошло в привычку. Обычно после срыва делают ЧБ день, если надо, то и 2, но атаку начинать не надо. Ее Дюкан рекомендует вообще только раз делать. График посмотри у Светланы (Leona2012) ссылка на ее дневник viewtopic.php?f=18&t=3459 |
|
| Автор: | irisha [ 02 апр 2012, 14:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник красотки |
И еще. Поставь у себя ссылочку на свой дневник. Когда ты к кому-то зайдешь, он может потом со своей страницы сразу попасть в твой дневник. |
|
| Автор: | irisha [ 02 апр 2012, 15:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник красотки |
Вита, щелкни по своему названию правой клавишей и скопируй ссылку. Войди в центр пользователя в профиль, подпись и после всех своих данных вставь эту ссылку. |
|
| Страница 1 из 18 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|