Всем привет.
Меня зовут Катя, мне 34 года. Я с сегоднешнего дня на Атаке и буду там 5 дней. Начальный вес...напишу завтра (я так думаю, что ок 84кг), тк утром забыла взвеситься
рост - 170 см.
Очень нужна потдержка, тк много раз пыталась начать "новую жизнь", но это все заканчивалось на 3-4 день...спорт не люблю, но очень попытаюсь себя заставить им заняться, а именно побегать по вечерам, тк утром не могу себя оторвать от подушки....
Рацион на сегодня - криная грудка отворная - мелкими порциями в течении дня и 0,5 л 1% кефира.