Форум о диете Дюкана

Привет. Меня зовут Лариса. Мне 28 лет. У меня два сыночка и куча лишних кг Всю жизнь была очень худенькой при росте 180см. Во время первой беременности набрала 40 кг. С 60 до 100. Конечно, до 60 я не скинула, максимум с 2004 года я худела до 83 кг. В 2010 году родила второго сыночка и опять поправилась. Очень давно читаю этот форум. В октябре месяце начала эту диету, за месяц похудела на 14 кг, и потом был очень долгий срыв,т.к. пришли праздники Вот со вчерашнего дня я опять на атаке. Теперь решила записывать все. Кстати, от тех потеряных 14 кг. вернулись только 4 кг. Хотя я нарушала очень жестко. 4 месяца ела все, что хотела,ед. шоколад теперь только темный.Живу я в Москве и нехваткой отрубей не страдаю Надеюсь в этот раз все получится до конца. В сентябре выхожу на работу. Стистема расчитала похудение до 28 августа

Я уже 2 месяца на диете, и очень довольна результатами, стимул железный "Хочу к лету весить 63 кг", так что надо поставить цель и идти напролом.

Цель и стимул это самое важное У меня нет проблем с силой воли. Просто иногда привыкаешь к себе и кажется,что все не так уж плохо


Вчера первый день атаки. Утро яйца вареные, кофе с заменителем сах. Обед говядины кусочек вареной постной с горчицей хайнц без сахара. Ужин коктейл из морепродуктов без масла. и целый день кола лайт.

larad писал(а):и целый день кола лайт.

Я бы на Атаке колу-лайт не стала употреблять! ИМХО.

Nатали писал(а):

larad писал(а):и целый день кола лайт.

Я бы на Атаке колу-лайт не стала употреблять! ИМХО.

ага.... лучше звучит и ЦЕЛЫЙ ДЕНЬ 2 ЛИТРА воды, чая, цикория!!!! а кола нам на неожиданно нагрянувшее желание сладкого дана редко, мало и метко...

Чай, вода это само собой. Ну и по чуть чуть колы лайт
ничего кроме красителей и сах.замов там нет.
Утро тунец в собст. соку, кофе с сах.зам.
Обед тефтели из постной говядины, зеленый чай со стевией
Ужин вареная говядина.
массаж вакуумный
ну да, забыла про отруби

Девчат, а как линеечку изменять. заново ее делать?

larad писал(а):Девчат, а как линеечку изменять. заново ее делать?

Нет, все гораздо проще - заходишь в "Центр пользователя" > "Профиль"> "Подпись" и в окошке меняешь свой вес. Добро пожаловать к нам ) Заходи в гости

tooth_fairy спасибо

larad писал(а):Чай, вода это само собой. Ну и по чуть чуть колы лайт
ничего кроме красителей и сах.замов там нет.
Утро тунец в собст. соку, кофе с сах.зам.
Обед тефтели из постной говядины, зеленый чай со стевией
Ужин вареная говядина.
массаж вакуумный
ну да, забыла про отруби

а где кефирчик - творожок? почему не радуешь себя такими вкусностями в первой половине дня?