| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Всем привет!Я влюбленна в эту диету! https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=3926 |
Страница 1 из 7 |
| Автор: | Сашенька_07 [ 16 апр 2012, 13:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Всем привет!Я влюбленна в эту диету! |
Меня зовут Саша, мне 17 лет, наконец-то до меня дошло, что с таким весом как у меня отличную жизнь не проживешь! мой вес на 04,04,2012 г. составлял 88.8(!!!!!  !!!!!)...вот уже прошла я 10 дней Атаки...и уже третий день на Круизике)) как мне нравиться эта диета просто нет слов....одни эмоции...люблю люблю люблю её! она прям как для меня! на 2 недели я похудела на 6 кг!!  я очень довольна...и даже заметны изменения внешне...! так рада...! 
|
|
| Автор: | Dari_Shanine [ 16 апр 2012, 14:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Всем привет!Я влюбленна в эту диету! |
ПРИВЕТ САША!!! Добро пожаловать в наши ряды! Ах, где мои 17 лет, думаю, что в таком возрасте и стакой диетой и спортом конечно, а ты спорт добавишь? у тебя все отлично получится! Расскажи подробнее о своем рационе. Еще поясни пожалуйста какого ты роста. И еще поясни, ты расчитывала на дю-калькуляторе свой идеальный вес и период Атаки, или прочла в книге Дюкана и решила, что если проводить Атаку то по максимуму? За Атаку -6кг это СУПЕР!!! Только в Круизе может быть застой, имей в виду и не расстраивайся если это случится. Если что мы все тебя поддержим! 
|
|
| Автор: | Сашенька_07 [ 17 апр 2012, 06:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Всем привет!Я влюбленна в эту диету! |
рост мой 168.. утром яйца 2 плюс кусочек мяска обед мяско с овощами ужин йогурт мяско и всё))) |
|
| Автор: | Dari_Shanine [ 17 апр 2012, 07:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Всем привет!Я влюбленна в эту диету! |
Сашенька_07 писал(а): рост мой 168.. утром яйца 2 плюс кусочек мяска обед мяско с овощами ужин йогурт мяско и всё))) Что-то как-то малова-то будет. Можешь побольше мяска добавить, ешь его не бойся, и пей побольше. Только не голодай, если тебе хватает то ладно, если нет, лучше рациончик пополнить. |
|
| Автор: | Сашенька_07 [ 26 апр 2012, 11:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Всем привет!Я влюбленна в эту диету! |
девочки, спасите! не знаю что делать....13 дней сижу на втором этапе и что то как то тускло(( 14.04 была 84.2 , а сегодня - 26.04 - 82.3....но вес то убивает то прибавляется..питаюсь как положено, иногда позволяю ломтик шоколада и всё) .не знаю нормально или нет это???
|
|
| Автор: | irisha [ 26 апр 2012, 12:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Всем привет!Я влюбленна в эту диету! |
Сашенька_07 писал(а): девочки, спасите! не знаю что делать....13 дней сижу на втором этапе и что то как то тускло(( 14.04 была 84.2 , а сегодня - 26.04 - 82.3....но вес то убивает то прибавляется..питаюсь как положено, иногда позволяю ломтик шоколада и всё) .не знаю нормально или нет это??? Сашенька, привет. Во-первых, у тебя линеечка не встала, не изображается. Если ты ее делала. то там выдают две ссылки, вот которая нижняя, с url надо вставлять. Тогда будет полная картинка. Во-вторых, тебя Dari_Shanine предупреждала, что на круизе могут быть и застои и качели. И избежать их проще всего если строго придерживаться советов Дюкана. Поверь , это ВАЖНО!!! Ни о какой шоколадке речи быть не может. У тебя запускается организм на похудение, уже запустился на атаке, а ты каждой своей шоколадкой сбиваешь его. Потерпи, выйди на стабильное похудение. Сделай себе конфеты из разрешенных продуктов, испеки маффины с какао обезжиренным. Давай включайся по-взрослому в процесс. Изучи хорошо форум и вперед. Ты же в курсе, что есть список продуктов по каждому этапу? Если нет, я сейчас найду и поставлю на него ссылку. http://dukandiet.ru/pervaya-faza-ataka/ http://dukandiet.ru/vtoraya-faza-kruiz/ http://dukandiet.ru/spisok-produktov/ |
|
| Автор: | Dari_Shanine [ 26 апр 2012, 12:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Всем привет!Я влюбленна в эту диету! |
Сашенька_07 писал(а): девочки, спасите! не знаю что делать....13 дней сижу на втором этапе и что то как то тускло(( 14.04 была 84.2 , а сегодня - 26.04 - 82.3....но вес то убивает то прибавляется..питаюсь как положено, иногда позволяю ломтик шоколада и всё) .не знаю нормально или нет это??? Про шоколад надо вообще забыть, что он в природе существует! Для нас на неопределенный период времени существуют только те сладости, которые мы делаем и печем сами из разрешенных продуктов. irisha права! То что вес скачет это нормально. У меня +-2кг, может скакнуть!!! и ничего, потом как миленький вниз ползет. Если, что обращайся! |
|
| Автор: | Сашенька_07 [ 27 апр 2012, 11:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Подскажите мне, пожалуйста! |
девочки, как думаете, если мне ооооочень срочно надо быстро скинуть, если я на чередовании щас на атаку перейду, не повредит ли мне это очень сильно? знаю, что если быстро скидывать то это плохо, но правда - нужно очень....у меня как раз завтра белковые дни начинаются....очень прошу советов( |
|
| Автор: | Сашенька_07 [ 27 апр 2012, 11:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Всем привет!Я влюбленна в эту диету! |
|
|
| Автор: | ЕленаНН [ 27 апр 2012, 12:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Подскажите мне, пожалуйста! |
Сашенька_07 писал(а): девочки, как думаете, если мне ооооочень срочно надо быстро скинуть, если я на чередовании щас на атаку перейду, не повредит ли мне это очень сильно? знаю, что если быстро скидывать то это плохо, но правда - нужно очень....у меня как раз завтра белковые дни начинаются....очень прошу советов( Тебе все задуманное надо очень быстро скинуть? |
|
| Страница 1 из 7 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|