Форум о диете Дюкана

Всем приветики! Хочется завести дневничек и не знаю, правильно я делаю или нет... На ДЮ уже с 24 февраля. За атаку, 5 дней, ушел 1кг, на сегодняшний день 6 кг, это вместе с атакой и все, вес встал. Полное ощущение что меня разносит, хотя по вещам не замечаю. Пью чай зеленый с имбирем, уже третью неделю. Отказалась от выпечки, из молочки только 100 грамм творога, это утром на завтрак, пеку сырнички с отрубями. Ах да, еще балую себя иногда 0 йогуртом фруктовым. А в остальном все строго, и чуть не забыла, изначальный вес 75 при росте 153, сейчас 69, и годков мне 43, увы...Буду рада всем, кто заглянет ко мне в гости!

А еще читаю все дневнички и темки аж с сентября прошлого года, недавно вот закончила читать сплошной позитив Зотички, прям каждый вечер с работы и за комп!

Блин, линейку и ту вставить не могу, а еще надеюсь что меня тут кто нить раскопает...

Привет! А я твою линейку вставила в своб подпись)))
Код неправильный у тебя. Замени на этот:



и всё будет в порядке!

kasaatka писал(а):А еще читаю все дневнички и темки аж с сентября прошлого года, недавно вот закончила читать сплошной позитив Зотички, прям каждый вечер с работы и за комп!

Здравствуйте!!
Зотя у нас тут культовый персонаж)))Я тоже ею зачитыва-лась и -юсь
Насчет того, что вес стоит, не стоит переживать!Это нормально - потом сразу пару кг потеряете!
Успехов вам!

Удачи Вам!а то что вес стоит ничего страшного,потом кааааааак уйдет сразу разом,главное руки не опускать и идти вперед)

Ой, девочки, как же всетаки приятно..заглянули,утешили, спасибо всем! А за линеечку особое спасибо! У вас тут очень позитивно, хороший настрой у всех, и дневнички и общение душнвное. Прибежала вот с работы, загрызла лытку курячью , и бегом к компу, а тут гости, здорово... У меня сегодня ЧБ, ем цельный день курку, ох и приелась она мне... Проблема в том, что не любитель я готовить, но иногда находит вдохновение и начинаю колдовать. Муж на 8 марта аэрогриль подарил, только изучаю потихоньку, в прошлый БО день запекала в горшочках куриные сердечки с броколли, вкусно Щассс попробую линеечку вставить, и девочки со мной на ты, зовут меня Люда.

Людмила, добро пожаловать!

На данный момент уже очень хороший результат. Но, если очень беспокоит то, что встал вес, то можно воспользоваться советами нашего любимого доктора: Увеличить время ходьбы до 1 часа и устроить себе 4 ЧБ дня подряд. Должен тронуться...
Если пока не хочется таких кардинальных мер принимать, то посмотрите, что кушаете, сколько соли кладете, ну и КД, конечно же.. Может, они как раз на подходе?

Буду рада видеть у себя в гостях! Я как раз из тех, кто не любит долго возиться на кухне, но любит вкусно поесть. Есть рецептики! А вообще у многих девочек куча рецептов для микроволновки. Быстро и вкусно, как говориться =)))

Спасибки за советы и приглашение, обязательно зайду. По поводу ходьбы, я хожу много, у меня работа такая, иной раз приползу домой и ноги в потолок, делать ничего не могу и не хочу, устаю. А вот вес стоит скорей всего из-за того что кормила я организьму свою чем попало, а в основном вкусняшками всякими, типа морожиное пирожиное, а тут вдруг нет и причем уже этак месяца полтора, вот и взбунтовался, как это так,е мое, и где моя основная еда?

kasaatka писал(а):Спасибки за советы и приглашение, обязательно зайду. По поводу ходьбы, я хожу много, у меня работа такая, иной раз приползу домой и ноги в потолок, делать ничего не могу и не хочу, устаю. А вот вес стоит скорей всего из-за того что кормила я организьму свою чем попало, а в основном вкусняшками всякими, типа морожиное пирожиное, а тут вдруг нет и причем уже этак месяца полтора, вот и взбунтовался, как это так,е мое, и где моя основная еда?

Думаю, что за полтора месяца он смирился =)))
Тогда советую писать тут свой ежедневный рацион. А мы посмотрим, что не так. Мне в свое время помогло. Девочки нашли ошибки в меню =)