Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Консолидация ,здоровый образ - пожизнено! https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=3964 |
Страница 2389 из 2422 |
Автор: | Елена Прекрасная_ [ 12 янв 2022, 12:29 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено! |
Элечка, привет! Радуюсь за тебя!)) всегда так приятно тебя почитать)) а еще и в 50-х быть еще приятнее)) |
Автор: | Natalie_K [ 12 янв 2022, 13:04 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено! |
Элечка, прими запоздалые, но искренние поздравления с Днём рождения и с Новым годом! Счастливого тебе года, всегда множества причин радоваться жизни и улыбаться своей лучезарной улыбкой! Оставайся такой же умницей и красавицей как ты есть! |
Автор: | Энжик [ 13 янв 2022, 11:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено! |
effi писал(а): Ну что , ещё минус килошечка со вчера ушла , с понедельника -2.5 и я увидела 57.9 фига се) Эффь во ты бомишь ващееее |
Автор: | effi [ 13 янв 2022, 14:34 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено! |
Энжик, Леночка, Натуля спасибо за поздравления По дневничкам пробегаюсь , а вот писать не успеваю . Сегодня ожидаемый привес в 200г , но не все ж коту масленица, и воде ограничения есть . Вес на четверг , после 3х дней детокса 58.1кг , вчера не совсем детокс конечно вышел , так как ела фиш энд чипс , и рыбу и картошку тоже ела Так как был только 1 приём пищи в 18.00. Я пока стараюсь ещё и интервальное Голодание и типа на 5 дней FMD , если уж пошло , то надо этим воспользоваться и провести пятидневный фастинг . Но калории и бжу не считаю, некогда все взвешивать . Просто ем 1-2 раза в день , ну не считая понедельника , в понедельник не ела . Во вторник 2 раза в день - в обед овощи , на ужин рис с чечевицей и гречку . В среду - 1 раз ужин - белую рыбу в кляре и картошку фри . В дополнение активированный уголь , для сорбирования токсинов . И очень много воды с имбирём , лимоном , кайонским перцем и травяные чаи . Без кофе и черного чая . |
Автор: | effi [ 14 янв 2022, 13:23 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено! |
Всем привет Пока активная стадия худения , попишу отчеты - Отчет за четвёртый день , за четверг 13.01.22 58.0 , -100 со вчера , -2.6 с понедельника Пила много жидкости , имбирь с лимоном и перцем Ела Овощи сырые помидор, огурец, перец, морковь . 1 варёное Яйцо Тарелку риса с чечевицей (кичари) с запеченной маленькой тыковкой Запечённая свекла несколько кусочков . Активная гимнастика с утра вместо йоги , попрыгала . Душ и все другие дела по уходу за собой. Ходьба через парк длинным кругом на работу и с ... Всем хорошего дня и завершения трудовой недели , тем кто трудится , остальным просто хорошей пятницы |
Автор: | Энжик [ 14 янв 2022, 16:41 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено! |
Эффи я больше не в силах оохреневать от недельных отвесов тоих в 2,5-3 кг но ты крутая) |
Автор: | ЛендГрейп [ 14 янв 2022, 16:41 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено! |
Эффик - я за тебя рада!!! |
Автор: | Natalie_K [ 15 янв 2022, 15:02 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено! |
Эффи, привет! Очень здорово ты очищаешь свой организм! И спасибо что подробно пишешь, это очень вдохновляет! У тебя прекрасные результаты! |
Автор: | effi [ 15 янв 2022, 20:16 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено! |
Оксана , Натик спасибо Отчет за вчера пятницу , и вес за субботу 57.9 , теперь предстоит долгий путь , как и всем - Оксанка, Энжик привет , 3 кг видимо 100 лет буду сбрасывать , ну буду стараться ! Вчера много разного чая , очень много жидкости , но отвеса особого и не случилось уже , всего -100г , но дня через 4 наверно должны кд нарисоваться , не самая подходящее время для отвесов , но как есть . Ела - овощи свежие , морковку, перчик, огурчик, помидорчик (**два маленьких но неположенных печенья лотос на рабочем собрании с чаем с **молоком , которое тоже не положено , блин не могу я вот нацепить маску и спокойно докладчиков слушать , как некоторые очень стройные студентки , но хоть ограничилась двумя самыми маленькими и тоненькими , для меня достижение , но .... и досвидание отвес ) Ужин - тарелка борща овощного без картошки, со свеклой , сельдереем, пастернаком , морковью и капустой . Тарелка салатных листьев с печёной свеклой и заправкой оливковым маслом и бальзамическим уксусом и лимоном . Сегодня суббота , хозяйственный день , жидкости очень мало , так как в поездках по магазинам , не до питья и соответственно пи...... я Ела салат из кафе - листья , огурец, помидор, лук, фалафель , хумус 4-5 оливок . Перекус , косяк вообще-то 3 половинки грецких орехов На ужин будет суп борщ и что нибудь ещё, ещё не решила до конца . |
Автор: | effi [ 16 янв 2022, 14:40 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено! |
Отчет , вес на месте 57.9-58.0-58.1 весы определиться не могут , куда 100г от 58 показывать Детоксюсь дальше |
Страница 2389 из 2422 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |