Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
На пути к совершенству https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=4002 |
Страница 1 из 1 |
Автор: | JustMe [ 26 апр 2012, 13:28 ] |
Заголовок сообщения: | На пути к совершенству |
Всем привет) Меня зовут Маша, мне 20 лет. Я мама замечательного сыночка, которому 1,4. Живу в Одессе. Никогда проблем с лишним весом не имела.Мой рост 158. В подростковом возрасте весила 47 кг по одним весам и 49 по другим. Не знаю какие из них правы))а потом беременность, набрала конечно вес прилично, потом скинула вроде, но лишних пару кг остались и конечно мышцы потеряли тонус. Сейчас у меня дома те весы, которые показывают бОльший вес. по ним до начала диеты я весила 52,8. Вчера был первый день атаки. Прошел легко, вечером сходила в тренажерный зал. Сегодня утром на весах 52,3. Я понимаю что это в основном жидкость, хотя стараюсь больше пить воды, но все равно приятно) Очень надеюсь к лету весить 49кг по моим весам и подкачать мышцы) И сразу появилось пару вопросов к бывалым) Какой сахзам использовать? особенно интересует для выпечки) Ну и может поделитесь своими самыми любимыми рецептами?)) Я очень люблю готовить, читаю на сайте рецепты, но очень не уверена что это будет вкусно) |
Автор: | ЕленаНН [ 26 апр 2012, 13:38 ] |
Заголовок сообщения: | Re: На пути к совершенству |
Привет. Я использую Фит Парад зелененький. Некоторые рецепты очень даже ничего получаются, вкусно. |
Автор: | JustMe [ 26 апр 2012, 14:23 ] |
Заголовок сообщения: | Re: На пути к совершенству |
ЕленаНН писал(а): Привет. Я использую Фит Парад зелененький. Некоторые рецепты очень даже ничего получаются, вкусно. спасибо)) а что это такое и где его купить?) |
Автор: | ЕленаНН [ 26 апр 2012, 14:27 ] |
Заголовок сообщения: | Re: На пути к совершенству |
JustMe писал(а): ЕленаНН писал(а): Привет. Я использую Фит Парад зелененький. Некоторые рецепты очень даже ничего получаются, вкусно. спасибо)) а что это такое и где его купить?) Сахарозаменитель, он в магазинах продается, где диетические продукты лежат и в аптеках. |
Автор: | JustMe [ 27 апр 2012, 00:12 ] |
Заголовок сообщения: | Re: На пути к совершенству |
Вот и завершился второй день атаки)) сегодня попробовала сварганить пудинг по рецепту с этого сайта, получилось ОЧЕНЬ вкусно)) и не так сладкого теперь хочется)) на ночь поставила вторую порцию застывать) Рекомендую Ну и из полезного, дабы вес лучше уходил вечером полтора часа покаталась на роликах в парке около дома, столько удовольствия получила ![]() Ванильный пудинг 250 мл стерилизованного молока, 3 таблетки сахарозаменителя, ванилин, 1 ст. л. сухого желатина. 250 мл стерилизованного молока (из тетра-пака – у него вкус слегка напоминает мороженое сливочное) нагреть где-то до 80 градусов, добавить 3 таблетки сахарозаменителя, ванилин на кончике ножа и 1 столовую ложку сухого желатина. Размешивать до растворения, процедить и разлить по формочкам. Поставить в холодильник на час-другой и вуа-ля! |
Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |