Сдравствуйте девочки! Меня зовут Евгения можно просто Женя и на ;ты;. Начну свой дневнечок с того как я узнала про диету Дюкана.
Как-то раз я встретила свою знакомую,( по жизни она была полненькой, маленького ростика), а когда я её увидела даже и не узнала. Худенькая такая,помолодевшая. Ну конечно я стала распрашивать её как,да что, и она мне рассказала. Я набрала в яндексе и начла всё изучать (ну наверное это всё происходила с каждой) не буду нудной. На АТАКЕ с 18.04.12 (мой первоначальный вес 69кг) получается уже 8 дней, (66.4) говорят что хватит, но я посижу ещё 2 дня т.к. после того как я сбросила 2.6 кг то мой муж тоже сказал что садится на диету вместе сомной, я обалдела даже, по его расчётам нужно сидеть 4 дня на атаке, а потом вместе перейдём на круиз. Так что мне не скучно сидеть на этой диете. Мой МУЖ просто умничка, что согласился,прада-же девочки.
Я ЖЕЛАЮ ВСЕМ УДАЧИ, ЗОРОВЬЯ,И ИСПОЛНЕНИЯ МЕЧТЫ!!!!!!!

Не надо своевольничать уже в самом начале....Что прописали,то и делаем... Зачем загонять себя в на Кремлевку и сажать почки ,вес -то сгоняешь явно не самый великий ?! Весна и овощи нужны, как воздух...
Пиши,что кушаешь по дням,питьевой режим и как двигаешься.
самые нужные ссылки тут
http://dukandiet.ru/pervaya-faza-ataka/
http://dukandiet.ru/vtoraya-faza-kruiz/
http://dukandiet.ru/spisok-produktov/
viewtopic.php?f=17&t=7
УСПЕХОВ вам с мужем ,но помните и о здоровье !!!!