Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Я еще одену бикини 34 размера! https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=4086 |
Страница 1 из 7 |
Автор: | Танюха 79 [ 09 май 2012, 10:48 ] |
Заголовок сообщения: | Я еще одену бикини 34 размера! |
Всем доброго времени суток! Я новенькая, зовут меня Таня. Рост 168см, Вес на начало дюканинья 78кг. Сейчас третий день атаки, всего нужно 7 дней (по анкете). История ожирения такая: В детском саду и в начальных классах, большой у меня была только голова ![]() Но, генетическое наследственное хроническое ожирение + пожизненное освобождение от физ-ры + переезд в германию, где на тот момент было стоооолько вкусненького, в начале 90х, сделали свое черное дело. Из 45 киллограмового подростка выросла в 65 киллограмовую тетку. Потом начались нулевые диеты, в перемежку с шоколадными атаками, в результате, после гормональной терапии (эко), я еще и скинула вес до 58кг. Но, ничего не проходит безследно... Во время семимесячной беременности, я набрала еще 32 кг, и того когда родилась моя Доня, мой вес достигал 90 кг. Первые 10кг ушли быстро (отеки), с остальными 20, боролась в течении 3 лет как только могла: И фитнес, и не безизвестная похудательная фирма (за бешенные Деньги), и опять таки нулевка. В итоге, ко второй беремености через 4 года после первой 62 кг. + 25 кг за беременность. Через 10 месяцев после рождения старшего сыночка 72 кг, без усилий, просто паренек, он оказался сильно шустрый да прожерливый ![]() Через 4 года новая беременность, и началась она с 68 кг, т.к. в последнее время перед ней меня чего-то в ширину понесло. И того за 7 месяцев донесло опять до 85-87 кг. Первых 5 ушли быстро, младший сынуля богатырем оказался, хоть и не доносила. А дальше вес встал, и чего я только не делала. На диету сильно не сядешь, ребенок на гв, сами собой ушли 2 кг, но потом вернулись снова ![]() Когда перешли основательно на прикорм, ГВ только утром и вечером, ну иногда в обед, попыталась изменить свой рацион: здоровое, низкокаллорийное питание + час, полтора физ. нагрузки и... за 4 недели скинула 3 -4 кг, а на пятой они захотели обратно ![]() В поисках своих ошибок, наткнулась на диету Дюкана, и как следствие на эту страничку. Чему очень по, крайней мере, пока рада. Т.к. за два дня Аттаки -2,5 кг. Чего то я считать разучилась, 3,5 кг уже ушло. |
Автор: | Evgenia1982 [ 09 май 2012, 10:53 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Я еще одену бикини 34 размера! |
Привет, Танюша, добро пожаловать! ![]() У нас почти одинаковые параметры, только у меня вес был 80 на начало. Мне никто не верит, что такой вес имею - у меня по моей структуре очень тяжелая кость (в 17 лет я была худышкой, а весила 65 кг) Создай линеечку, чтобы было легче и приятнее отслеживать процесс! P.S. Пока писала про линеечку - она появилась! ![]() |
Автор: | Танюха 79 [ 09 май 2012, 11:15 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Я еще одену бикини 34 размера! |
Привет Женя! очень рада, что пока коррегировала свои данные уже появился твой ответ ![]() Я начала эту темку так рано еще и из-за того, что сегодня утром не на шутку перепугалась. Проснулась, все нормально, взвесилась - еще лучше: -1,1 кг А вот когда спустилась на кухню, детей на выход собирать, перепугалась не на шутку. Трясет меня, голова кружится, пока покурить сходила, меня в жар бросать стало, да еще и боль, Жар и давление какое то в области солнечного сплетения и радиусе 15см вокруг него. Ну и т.к. я медсестра, начался у меня "синдром второго курса мединститута" ![]() ![]() Проверила симптомы, почитала форум, выпила кефирчику с кофем и витаминки, и о чудо, я здорова. |
Автор: | Evgenia1982 [ 09 май 2012, 11:21 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Я еще одену бикини 34 размера! |
![]() Уверена, что ничего подобного у тебя нет! У меня бывает, посидишь, резко встаешь и в глазах темнеет - в голову тоже сразу лезет всякая чушь, но это просто маленький скачок давления, который тут же улетучивается)) А результаты у тебя прекрасные уже, так держать!!! ![]() |
Автор: | Lu-Natik [ 09 май 2012, 11:23 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Я еще одену бикини 34 размера! |
Таня, привет и добро пожаловать! Головокружение и слабость - это от недостатка углеводов. Бывает почти у всех на атаке, скоро пройдет. Углеводы даем организму в виде отрубей. Они есть у тебя? В Германии с этим проблем нет. Полторы ложки ОБЯЗАТЕЛЬНО! И для кишечника хорошо. И не забывай много пить, очень важно.... |
Автор: | Танюха 79 [ 09 май 2012, 11:37 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Я еще одену бикини 34 размера! |
Да, ![]() ![]() ![]() Lu-Natik привет! Я тоже так думаю, тем более по пол кило шоколада до этого съедала. Отруби потребляю, вместе с йогуртом. Вчера больше четырех литров воды выпила, сушнякс, как после алкогольного отравления ![]() Еще такой вопрос, по анкете мне надо 7 дней Аттаки, за которые я должна скинуть 2,55 кг. Что делать, если я уже скинула, за 2 дня 3,5 кг? Начинать второй Этап, или все таки продолжить Аттаку? Зарание спасибо за ответ. ![]() |
Автор: | Lu-Natik [ 09 май 2012, 11:42 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Я еще одену бикини 34 размера! |
Танюша, продолжай атаку, сколько Дюкан насчитал. Все цифры условные.... |
Автор: | Танюха 79 [ 09 май 2012, 11:44 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Я еще одену бикини 34 размера! |
Lu-Natik писал(а): Танюша, продолжай атаку, сколько Дюкан насчитал. Все цифры условные.... Спасибо, буду продолжать. ![]() |
Автор: | ezther [ 09 май 2012, 13:50 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Я еще одену бикини 34 размера! |
Цитата: Ну и т.к. я медсестра, начался у меня "синдром второго курса мединститута" . Аж три диагноза себе поставила: Инфаркт, инсульт и заворот кишок Привет, коллега ![]() ![]() Тоже регулярно нахожу у себя все существующие болезни,но и тут же вылечиваю ...самовнушением,что заблуждаюсь ![]() Деовчки уже подсказали,что в первые дни организм сильно реагирует на непривычное отсутствие ИЗБЫТКА углеводов в питании,те даем ему все возможно-разрешенное,как отруби и творог,тк и там всегда есть углеводы. Я еще принимаю витамины, налегая на группу В,кот мы сейчас практически лишены. Нам можно и нужно принимать пивные дрожжи - и для кожи хорошо и энергичности подбавится. Успехов ![]() |
Автор: | Танюха 79 [ 09 май 2012, 17:36 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Я еще одену бикини 34 размера! |
ezther, привет! Спасибо за советы и поддержку! Да все возможно, я это знаю. Просто нужно к этому прийти. Полтора месяца назад, даже ради ребенка с нейродермитом, я не могла бросить жрать шоколад. 5 дней держалась, а потом отъедалась как последний раз в жизни! Но прочитала книжку одного умного человека, и выписала стоп. Съедала мааалюсенький кусочек черного, без добавок, шоколада в день, и ни чего, без срывов. За то у ребетенка кожа на много здоровее стала, и мне сейчас без шоколада не так мучительно. Так что это факт, возможно все! а это какие, пивные дрожжи? Которые для выпечки или которые в аптеке или биомагазине, и еще как их употреблять. Если на сайте есть эта темка, ткните пожалста! ![]() |
Страница 1 из 7 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |