| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Похудей - ка https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=4092 |
Страница 1 из 2 |
| Автор: | ИрусК@ [ 10 май 2012, 19:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Похудей - ка |
Привет! Девочки очень надо похудеть, сама не справляюсь!!!!!!! Работаю в детском саду инструктором по физкультуре.ЗНАЮ ВСЕ ОСНОВЫ! Но, блин, поправилась за зиму на 10 кг. (бросила курить)  Помогите пожалуйста! не могу поставить ни линейку, ни вес рассчитать. ТУПЕНЬКАЯ шо ли.
|
|
| Автор: | шайтанчик [ 11 май 2012, 08:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Похудей - ка |
привет....  тебя тоже Иринка зовут?  давай ка устраивайся....  на форуме есть все про то, как и что сделать!!! теорию всю изучила? книга есть?
|
|
| Автор: | ИрусК@ [ 11 май 2012, 13:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Похудей - ка |
Спасибо за визит и приглашение. А книги нет пока,  а хотелось бы очень почитать! 
|
|
| Автор: | шайтанчик [ 11 май 2012, 13:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Похудей - ка |
надо бы начать с изучения теории хотя бы здесь на сайте и форуме...
|
|
| Автор: | ezther [ 11 май 2012, 14:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Похудей - ка |
теория кратко и точно ТУТ +списки http://dukandiet.ru/pervaya-faza-ataka/ http://dukandiet.ru/vtoraya-faza-kruiz/ http://dukandiet.ru/spisok-produktov/ viewtopic.php?f=17&t=7 ----------- УСПЕХОВ  
|
|
| Автор: | ИрусК@ [ 11 май 2012, 14:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Похудей - ка |
кратко изучила, хотелось бы поподробней |
|
| Автор: | ezther [ 11 май 2012, 14:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Похудей - ка |
ИрусК@ писал(а): кратко изучила, хотелось бы поподробней ЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭ... Зачем ? Хватай-выучивай правила, развешивай вкург списки проДЮктов и вперед...А все подробности в рецептах и кулинарных книгах  , на сайте и на форуме...Книга есть и в онлайне, введи ее название в любой поисковик. |
|
| Автор: | ИрусК@ [ 11 май 2012, 14:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Похудей - ка |
спасибки! ищеб подсказала линейку куда воткнуть  , а то все не врубаюсь. вроде не лузер?
|
|
| Автор: | viagra [ 11 май 2012, 14:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Похудей - ка |
ИрусК@ писал(а): спасибки! ищеб подсказала линейку куда воткнуть , а то все не врубаюсь. вроде не лузер?вот тута: viewtopic.php?f=19&t=160 |
|
| Автор: | ИрусК@ [ 11 май 2012, 15:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Похудей - ка |
Спасибо ДЕВОЧКИ. Я смогла!!! 
|
|
| Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|