Ну с почином тебя
Привет!
Удачки тебе, держись и стройней 
| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| 1 https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=4133 |
Страница 1 из 16 |
| Автор: | Nimfeia_Alba [ 15 май 2012, 16:05 ] |
| Заголовок сообщения: | 1 |
- |
|
| Автор: | Натале4ка [ 15 май 2012, 16:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник Nimfeia_Alba (г. Ижевск) |
Ну с почином тебя Привет! Удачки тебе, держись и стройней
|
|
| Автор: | Nimfeia_Alba [ 15 май 2012, 16:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник Nimfeia_Alba (г. Ижевск) |
Натале4ка, спасибо  И тебе стойкости в достижении своей идеальной фигуры! Здесь на форуме нам всем вместе легче идти к цели. Уверена, у нас все получится
|
|
| Автор: | Nimfeia_Alba [ 16 май 2012, 10:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник Nimfeia_Alba (г. Ижевск) |
"Подсела" я на обертывания, маски для всех частей тела в домашних условиях! Вчера сделала себе кофейный скраб: кофе+сахарный песок + корица + гель для душа + подсолнечное масло Я в восторге! Кожа как у младенца!  Сделала обертывание на ноги, попу и животик из голубой глины и корицы. Маску для лица (для жирной кожи): яичный белок + пшеничная мука (на 15 мин) Маску для волос: 1 ст.л. желатина + 4 ст.л. воды (оставила набухать на полчаса), затем добавила яичный желток и немного кондиционера для волос - до консистенции густой сметаны. Всю эту смесь на водяную баню до полного растворения желатина. Когда остынет распределить по всей длине чистых влажных волос, обернуть голову целлофаном или пищевой пленкой и поверх полотенцем. В течении 15 минут прогревать через полотенце феном. И оставить еще на 20-30 мин. Смыть. Можно еще нанести на кончики бальзам, как после обычного мытья головы и снова смыть. В итоге волосы объемные, блестящие и выглядят более здоровыми, чем до процедуры!  Начала подготовку около 22.00, легла спать в 1.00 ночи. Еще и как-то выспалась... Сегодня весы показали мне цифру 44,8. Хотела похудеть до 45, но решила, что пока еще останусь на круизе... У меня сейчас сезонная аллергия, поэтому не могу заниматься и боюсь, что, когда перейду на консолидацию вес вверх поползет без физической активности. Конечно, хожу в течение дня, в общей сложности получается минимум 1 час, иногда 2-3 часа, но всё же... |
|
| Автор: | Натале4ка [ 16 май 2012, 10:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник Nimfeia_Alba (г. Ижевск) |
Мне очень понравился рецептик маски для волос, возьму на заметку  А может не стоит больше круизить, начинай стабилизацию, девочки и на ней еще пару кг сбрасывают. Главное моральный настрой, так что хвост пистолетом 
|
|
| Автор: | Nimfeia_Alba [ 16 май 2012, 10:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник Nimfeia_Alba (г. Ижевск) |
Натале4ка писал(а): Мне очень понравился рецептик маски для волос, возьму на заметку А может не стоит больше круизить, начинай стабилизацию, девочки и на ней еще пару кг сбрасывают. Главное моральный настрой, так что хвост пистолетом Настрой то есть, еще какой! Но как-то даже странно мне начинать закрепление... Думаю эту недельку все-таки еще покруизить, а с понедельника переходить уже на третью фазу. И, надеюсь, смогу уже и пробежки возобновить, и силовые упражнения 
|
|
| Автор: | Натале4ка [ 16 май 2012, 12:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник Nimfeia_Alba (г. Ижевск) |
Ой, я тебя понимаю, без силовых грустно  . У меня через неделю перерыва появляется ощущение тогочто все мои мышцы стали салом и обросли жиром  н
|
|
| Автор: | Nimfeia_Alba [ 16 май 2012, 15:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник Nimfeia_Alba (г. Ижевск) |
Я вот уже больше двух недель без них...  А когда регулярно спортом занимаешься, и настроение улучшается!У тебя вообще спортивное расписание супер! Я вот решила попробовать сегодня после работы позаниматься дома. Бег пока точно не осилю, а вот силовые...
|
|
| Автор: | viagra [ 16 май 2012, 17:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник Nimfeia_Alba (г. Ижевск) |
привет, Настя, ты бы фотки свои показала - так интересно посмотреть на тебя...по ИМТ у тебя ж недостаток веса 
|
|
| Автор: | Nimfeia_Alba [ 17 май 2012, 08:45 ] |
| Заголовок сообщения: | - |
- |
|
| Страница 1 из 16 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|