| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Как вернуться после срыва? https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=4138 |
Страница 1 из 2 |
| Автор: | Старик Крупский [ 16 май 2012, 09:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Как вернуться после срыва? |
Доброго времени суток! Подскажите, плиз, как быть в сложившейся ситуации? Перед диетой мой вес был 98кг при росте 171см. Сейчас - 84 кг. Я на диете с января 2012 года. Все шло прекрасно, и отвесы радовали и меню разнообразное...только начались проблемы на работе, а потом и со здоровьем - воспаление желчного и печени, очень высокий холестерин. Вот с апреля я и сорвалась: каждый день фрукты и овощи, рыба, кура без кожи, говядина и индейка (жареное и жирное не ела), воду пила, отруби каждый день. Чисто белковые дни делать не получалось. Вес стоит... точнее уходит, но ооооочень медленно! Теперь, когда ситуация со здоровьем и работой нормализовалась, подскажите как быть? начинать с атаки или просто продолжить круиз?Спасибо!!! |
|
| Автор: | Nатали [ 16 май 2012, 09:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как вернуться после срыва? |
Старик Крупский писал(а): подскажите как быть? начинать с атаки или просто продолжить круиз? Просто продолжайте Круиз, Атаку повторять не рекомендуется! Здесь можно почитать рекомендации для "сорвавшихся": http://dukandiet.ru/esli-proizoshel-sryiv/ Удачи!
|
|
| Автор: | Старик Крупский [ 16 май 2012, 09:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как вернуться после срыва? |
Как просто!!! Спасибо огромное!!! значит сегодня начинаю 2 ЧБ! а дальше как всегда 1/1... Удачи Вам!!!
|
|
| Автор: | Натале4ка [ 16 май 2012, 09:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как вернуться после срыва? |
Успехов и главное следи за здоровьем, все-таки диета вещь серьезная. Держись, мы с тобой
|
|
| Автор: | Nатали [ 16 май 2012, 09:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как вернуться после срыва? |
Старик Крупский писал(а): Как просто!!! Спасибо огромное!!! значит сегодня начинаю 2 ЧБ! а дальше как всегда 1/1... Если 2 ЧБ, то потом должны быть 2 БО! Иначе получается мини-Атака!
|
|
| Автор: | Старик Крупский [ 16 май 2012, 09:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как вернуться после срыва? |
Т.е начинаю 2/2 один раз, а потом на 1/1? 1/1 было как-то комфортнее...без овощей совсем тяжко, да и печени тоже отдых необходим! самое обидное, что пока я носила на себе больше , чем теперь на 14 кг - ничего кроме коленей не болело, а теперь печень дает понять, где она находится, а врач советует срочно похудеть! блин!!! ожирение печени!!!
|
|
| Автор: | Натале4ка [ 16 май 2012, 09:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как вернуться после срыва? |
Ничего, пару месяцев и печень будет довольна и фигурка будет просто загляденье
|
|
| Автор: | Старик Крупский [ 16 май 2012, 10:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как вернуться после срыва? |
Спасибо за поддержку! у меня все получится!!! и буду я КРАСАВИШНА
|
|
| Автор: | Nатали [ 16 май 2012, 10:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как вернуться после срыва? |
Старик Крупский писал(а): Т.е начинаю 2/2 один раз, а потом на 1/1? 1/1 было как-то комфортнее...без овощей совсем тяжко Ну так сразу делайте 1/1!
|
|
| Автор: | Старик Крупский [ 16 май 2012, 10:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как вернуться после срыва? |
Натали! Я Вас ![]() Нет, ну правда овощей, особенно летних хотца очень...больше чем шоколада или булок!!! |
|
| Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|