Форум о диете Дюкана
https://dukandiet.ru/forum/

Как вернуться после срыва?
https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=4138
Страница 1 из 2

Автор:  Старик Крупский [ 16 май 2012, 09:18 ]
Заголовок сообщения:  Как вернуться после срыва?

Доброго времени суток!
Подскажите, плиз, как быть в сложившейся ситуации? Перед диетой мой вес был 98кг при росте 171см. Сейчас - 84 кг. Я на диете с января 2012 года. Все шло прекрасно, и отвесы радовали и меню разнообразное...только :cry: начались проблемы на работе, а потом и со здоровьем - воспаление желчного и печени, очень высокий холестерин. Вот с апреля я и сорвалась: каждый день фрукты и овощи, рыба, кура без кожи, говядина и индейка (жареное и жирное не ела), воду пила, отруби каждый день. Чисто белковые дни делать не получалось. Вес стоит... точнее уходит, но ооооочень медленно! Теперь, когда ситуация со здоровьем и работой нормализовалась, подскажите как быть? :help: начинать с атаки или просто продолжить круиз?
Спасибо!!!

Автор:  Nатали [ 16 май 2012, 09:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как вернуться после срыва?

Старик Крупский писал(а):
подскажите как быть? :help: начинать с атаки или просто продолжить круиз?

Просто продолжайте Круиз, Атаку повторять не рекомендуется!
Здесь можно почитать рекомендации для "сорвавшихся":
http://dukandiet.ru/esli-proizoshel-sryiv/
Удачи! :

Автор:  Старик Крупский [ 16 май 2012, 09:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как вернуться после срыва?

Как просто!!! :Bravo:
Спасибо огромное!!! значит сегодня начинаю 2 ЧБ!
а дальше как всегда 1/1...
Удачи Вам!!! :Rose:

Автор:  Натале4ка [ 16 май 2012, 09:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как вернуться после срыва?

Успехов и главное следи за здоровьем, все-таки диета вещь серьезная. Держись, мы с тобой :friends:

Автор:  Nатали [ 16 май 2012, 09:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как вернуться после срыва?

Старик Крупский писал(а):
Как просто!!! :Bravo:
Спасибо огромное!!! значит сегодня начинаю 2 ЧБ!
а дальше как всегда 1/1...

Если 2 ЧБ, то потом должны быть 2 БО! : Иначе получается мини-Атака! :pardon:

Автор:  Старик Крупский [ 16 май 2012, 09:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как вернуться после срыва?

Т.е начинаю 2/2 один раз, а потом на 1/1?
1/1 было как-то комфортнее...без овощей совсем тяжко, да и печени тоже отдых необходим!
самое обидное, :cry: что пока я носила на себе больше , чем теперь на 14 кг - ничего кроме коленей не болело, а теперь печень дает понять, где она находится, а врач советует срочно похудеть! блин!!! ожирение печени!!!

Автор:  Натале4ка [ 16 май 2012, 09:59 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как вернуться после срыва?

Ничего, пару месяцев и печень будет довольна и фигурка будет просто загляденье :yes4:

Автор:  Старик Крупский [ 16 май 2012, 10:05 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как вернуться после срыва?

Спасибо за поддержку! :dance4:
у меня все получится!!!
и буду я КРАСАВИШНА :girl_crazy:

Автор:  Nатали [ 16 май 2012, 10:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как вернуться после срыва?

Старик Крупский писал(а):
Т.е начинаю 2/2 один раз, а потом на 1/1?
1/1 было как-то комфортнее...без овощей совсем тяжко

Ну так сразу делайте 1/1! :derisive:

Автор:  Старик Крупский [ 16 май 2012, 10:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как вернуться после срыва?

Натали!
Я Вас :kiss2:
Нет, ну правда овощей, особенно летних хотца очень...больше чем шоколада или булок!!!

Страница 1 из 2 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/