Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Буду стройной! https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=4179 |
Страница 1 из 2 |
Автор: | Avdeeva [ 21 май 2012, 13:34 ] |
Заголовок сообщения: | Буду стройной! |
Всем привет,меня зовут Саша,мой рост 165,а вес сегодня с утра был 73,5.Все благодаря компульсивам,не путать со срывами,это ДВЕ РАЗНЫЕ вещи. На диете Дюкана с сегодня.На этапе "Атаки" хочу просидеть неделю,а потом на "Круизе" 5/5 ЧБ и БО. Так же буду рада,если прокомментируют мое меню,и укажут на ошибки,что изменить.Я студентка,и денег не особо много,кушаю то,что есть дома из разрешенных продуктов. Всем спасибо за внимание. |
Автор: | Thais [ 21 май 2012, 13:42 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Буду стройной! |
Саша, привет! Я - Инесса, бум знакомы! А что тебе Дюкан по атаке рассчитал? Неделя - это очень долго, а с твоим весом - сомневаюсь, чтоб их генератор выдал такие директивы Ни к чему организм лишнего муштровать и стрессовать, когда без этого можно обойтись По еде: наггетсы??? с панировкой? вот это совсем ни к чему, микроволновка их не спасает К тому же, чессло, в такого типа пре-подготовленной пище, как правило, и мясо не высшего качества, и еще всего напихают, в общем, по энергоценности они далеки от нормальной куры /обгоняя ее, аки скорый поезд по жирам-калоражу/ |
Автор: | Avdeeva [ 21 май 2012, 13:46 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Буду стройной! |
Инесса,приятно познакомиться,Я не смогла разобраться с сайтом,видимо слишком тупая я) Ну я все же хочу неделю посидеть,у меня много лишнего.Я была 57,а потом год компульсивов и привет,я 73,5.Мне нужны 50-48кг.Вот так вот. Нагетсы значит нельзя?Читала форум другой,там их едят,значит косяк,больше не буду,спасибо. |
Автор: | Thais [ 21 май 2012, 13:51 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Буду стройной! |
наггетсы, если ты сама их сделаешь, обваляв не в обычной, хлебной, панировке, а в отрубях /на круизе вообще раздолье - отрубей можно будет больше, так что на всё хватит/ скорее всего, про такие речь шла |
Автор: | Натале4ка [ 21 май 2012, 13:53 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Буду стройной! |
Нагетсы у нас кушают, но только те, которы сами приготовят из полезных продуктов ;) Почитай рецепты на сайте, очень много простых и главное не дорогих Успехов тебе ))) |
Автор: | Avdeeva [ 21 май 2012, 13:59 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Буду стройной! |
Большое спасибо,девочки,значит я просто не вникла в состав этих самых нагетсов) С сайтом разобралась,но все же у меня нажранное,и я сделаю 7 дней "Атаки". Просьба тапками не кидаться.Вообще у меня уже есть дневник,если тут засрут,уйду и буду в другом месте худеть. |
Автор: | Avdeeva [ 06 май 2021, 12:35 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Буду стройной! |
Всем привет, нашла свой дневник, прошло аж 9 лет. Сейчас я вешу намного больше и цели другие теперь, да и возраст) Буду рада поддержке и советам. Линейку исправила и внесла текущие данные. Я недавно переболела ковидом в тяжелой форме, сейчас на восстановлении. В прошлом году набрала с 80 до 100+ вес, не меняя питание и активность. Купила страховку, начала потихоньку заниматься вопросами здоровья. Помимо набора веса беспокоят постоянные головные боли уже около 8-9 лет. Стартую 06.05.21 Атака 6 дней День 1, Атака Вес 110,6 кг - Кофе, творог 0,1 %. - Кофе с молоком 0,8%, йогурт обезжиренный. - Чай с ромашкой, дю-хлеб с ветчиной обезжиренной, крабовые палочки 8 шт. Я на работе времени даром не теряла, заказала себе на период "Атаки" да и не только всякого, из того, что можно конечно чтобы полегче было переносить, потом сфоткаю и поделюсь в дневнике) Ну что могу сказать, в Москве погодка не айс, под конец рабочего дня у меня начали жёстко трястись руки, но потом по приезде домой, когда я покушала - всё прошло) Пока полёт нормальный, думаю вот, мне взвешиваться каждый день или по окончании "Атаки"? |
Автор: | Jennymaks [ 06 май 2021, 17:05 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Буду стройной! |
Привет, Саша) желаю успехов) |
Автор: | Avdeeva [ 06 май 2021, 20:12 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Буду стройной! |
Jennymaks писал(а): Привет, Саша) желаю успехов) Привет, Женя! Спасибо, буду к тебе заглядывать |
Автор: | Jennymaks [ 07 май 2021, 00:11 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Буду стройной! |
Саша, ты пиши что кушаешь? Ты на атаке сейчас? Компульсивное обжорство мне знакомо(((( не хорошая штука А вроде после срывов и бывает это компульсивное обжорство ? |
Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |