Добрый день!
Сегодня 24/05/2012 и я начала Атаку! Нужна поддержка
| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| полет Бабочки! https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=4195 |
Страница 1 из 5 |
| Автор: | Butterfly [ 24 май 2012, 09:43 ] |
| Заголовок сообщения: | полет Бабочки! |
Добрый день! Сегодня 24/05/2012 и я начала Атаку! Нужна поддержка
|
|
| Автор: | Sialma [ 24 май 2012, 10:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: полет Бабочки! |
Привет  Расскажи немного о себе Вес какой, рост как зовут И хорошо бы вообще сделать линеечку А поддержку мы тебе гарантируем
|
|
| Автор: | Butterfly [ 24 май 2012, 11:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: полет Бабочки! |
Привет! Спасибо большое! Расскажу о себе: Зовут меня Лиля, мне 32 года, живу я в Риге. Рост мой 171, а вот вес 85 кг  И я уже так задолбалась с ним бороться, что уже сил нет  Я перепробовала уже так много всего, и разные программы и жесткие диеты - ничего меня не берет Вообщем то это наверно моя последняя попытка.... А вообще я хорошая и симпатичная  У меня есть сын, ему 6,5 лет. В этом году он идет в школу. Я вот осенью задемываюсь запланировать вторую беременность и так не хочу быть беременным слоном  -(К тому же будет легче и здоровее, правда ведь? А еще в августе у меня ДР, 33 года. Я решила, что возраст красивый и хочу сделать себе самый дорогой подарок - попрощаться с 20 кг. Вот такие наполеоновские у меня цели  Очень хочу веселую компанию, хочу общаться и вместе худеть  Все получится! 
|
|
| Автор: | Butterfly [ 24 май 2012, 12:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: полет Бабочки! |
Сегодня атака 1 день. меню: завтрак - 4 крабовые палочки, 1 вареное яицо, стакан кефира(0,5%)+1,5 ст.ложки овсяных отрубей, кофе молотый с молоком(1,5%) и стевией обед - рыбка тушеная с солью и специями (довольно большой кусочек, надеюсь наесться), 1 яицо, творог(0,5%) с чаем ужин - лосось тушеный с солью и рыбными специями, стакан кефира Нормально, девочки? |
|
| Автор: | Sialma [ 24 май 2012, 12:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: полет Бабочки! |
Лиля, нормальные планы я со своим ростом 175 у Дюкана за 3,5 месяца похудела на 16 кг Так что настраивайся на позитив всю себя люби, холь и лелей по поводу меню - меня смущают краб.палки их можно конешно есть, но если можешь без них,то лучше исключить И ты всегда так много рыбы ешь? 
|
|
| Автор: | Butterfly [ 24 май 2012, 12:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: полет Бабочки! |
да, крабовые палки больше не буду .... Ну, рыбку я люблю, могу есть много, да. А это плохо? Лучше в один день и рыбку и курицу? У тебя отличные результаты - супер просто!
|
|
| Автор: | Натале4ка [ 24 май 2012, 12:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: полет Бабочки! |
Рыбка это очень-очень хорошо!!!!!! Просто здесь наверно мало кто может так много рыбки, обычно на курочку налегают, но ты молодчинка!!! И если рыбка идет хорошо то кушай столько сколько тебе захочется! Ты будешь самой стройной беременюшкой 
|
|
| Автор: | Sialma [ 24 май 2012, 13:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: полет Бабочки! |
Butterfly писал(а): да, крабовые палки больше не буду .... Ну, рыбку я люблю, могу есть много, да. А это плохо? Лучше в один день и рыбку и курицу? У тебя отличные результаты - супер просто! На самом деле на твое усмотрение лишь бы в радость я рыбу ем просто раз в неделю и мне хватает, вот и удивляюсь Главное - разнообразие в еде, чтобы не было какой-то усталости от диеты или дискомфорта и усе получится А у меня 30 мая должен по идеи закончится круиз, но чувствую, что не успею 
|
|
| Автор: | Butterfly [ 24 май 2012, 13:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: полет Бабочки! |
у меня с куриным филе все гораздо хуже, чем с рыбкой -)Завтра сделаю салатик из яица и креветок, заправлю простым йогуром - так ок? И еще, посоветуйте, что и где почитать, что бы разобраться какое чередование выбрать для круиза? И правильно ли я решила атаковать 7 дней? по максимуму .... |
|
| Автор: | babushka [ 24 май 2012, 13:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: полет Бабочки! |
Привет, Лиля! У нас тут скоро стока бабочек будет летать!  Ты тест не проходила? Посмотри вот здесь go.php?http://www.dukandiet.com/ Дюкан рассчитает тебе, сколько атаковать, сколько сбросить и за какое время. |
|
| Страница 1 из 5 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|