Форум о диете Дюкана

Всем здравствуйте. Присоединилась я к вам не случайно, а надеясь на положительный результат в борьбе с лишним весом. Сегодня мой второй день атаки. И так как у меня нет весов я смогу видеть свой вес раз в три-четыре дня, пользуясь весами подруги, которая и помогла мне своим примером. Надеюсь все получится!

13.03.2014
Сейчас, когда я снова набралась смелости и вернулась к вам, к Дюкану - я вернулась в свой старый дневник и, чтобы немного помочь понять несоответствие моей даты регистрации и результатов, я решила уточнить некоторые моменты
Да, я зарегистрирована давно, именно тогда я впервые решилась на диету ()и эта диета была по Дюкану.
Продержалась я на ней до этого у меня не было вообще попыток диетничать ) недолго - 4 мес.(- 15 кило, а начинала с веса 144.100 кг.)
Потом поехала на лето к подруге в село: молоко свежее , выпечка каждый день........короче сорвалась и не восстанавливалась, такой депресняк навалился

А теперь у меня новая попытка и 99,9 % что она будет последней, потому что удачной и навсегда.

Немного о себе

Мне 34 года, рост 162 см. вес... видите сами
У меня чудесный ребенок - Кирюша, мой сыночек, 6,7 лет от роду
Работаю я в школе, в сельской, но сама живу в городе - Константиновка, что в Донецкой области
Ну... вот ....

на АТАКЕ с 11.03.14 по 19.03.14
КРУИЗ начался 19.03.14
Вода Сасси http://dukandiet.ru/voda-sassi-pej-i-xudej/ или http://www.dukandiet.ru/forum/viewtopic ... B8#p778763
"Брауни" viewtopic.php?f=18&t=8628&start=250

"Брауни" от Алины viewtopic.php?f=18&t=8092&start=3210

Мастер-класс от Наты печеньки Савоярди (тирамису) http://www.dukandiet.ru/forum/viewtopic ... start=1200
еще с сайта http://dukandiet.ru/tiramisu/
классический гаспачо http://dukandiet.ru/klassicheskiy-gaspacho/

А еще добавлю сайты с рецептами диеты Дюкана, есть оооочень интересные может пригодятся
http://www.dietaonline.ru/community/pos ... c_id=51898
http://mydiet.com.ua/bluda/menu_diet_du ... y-dyukana/
http://forum.say7.info/topic65390.html
http://talkyland.com/talky/86628/

Любушка писал(а):Всем здравствуйте. Присоединилась я к вам не случайно, а надеясь на положительный результат в борьбе с лишним весом. Сегодня мой второй день атаки. И так как у меня нет весов я смогу видеть свой вес раз в три-четыре дня, пользуясь весами подруги, которая и помогла мне своим примером. Надеюсь все получится!

добрый день, с присоединением))) У меня, кстати, весы появились спустя 2 недели диеты, до этого довольствовалась см, измеряла себя вдоль-поперек))

Спасибо за добрые слова. Я вот не пойму где высчитывается вес и норма потери веса ежедневно?

Любушка писал(а):Спасибо за добрые слова. Я вот не пойму где высчитывается вес и норма потери веса ежедневно?

вот кстати, не знаю)) постою, послушая, что знающие люди скажут, про норму ежедневного отвеса. А сли как менять его в своей линейке, я так понимаю, нужно заходить на сайт, где линеечку делала, и там менять. хотя сама еще не меняла.

Да нет, вотя видела у многих расписано, что ежедневно должно теряться какое то кол-во кило, и дальше опережение иили отставание...Вот эти данные откуда?

Любушка писал(а):Да нет, вотя видела у многих расписано, что ежедневно должно теряться какое то кол-во кило, и дальше опережение иили отставание...Вот эти данные откуда?

Любушка привет, доброе пожаловать в наши стройные ряды))
когда создаешь линеечку надо выбрать тип: Выполнение плана)) и тогда все получится))
успехов

Привет! Добро пожаловать в нашу чудо-страну!
По линеечке уже все сказали, так что тут не буду подсказывать =) А по всем остальным вопросам - обращайся. Обязательно пиши, что ешь! Все, что непонятно - спрашивай! Ну и заходи в гости. Черпай информацию, рецепты и позитивное настроение!!!

Привет, Люба)) Добро пожаловать в наши стройнеющие ряды))
То, что весов нет, ничего страшного. Можно и правда по объемам изменения наблюдать)
Пиши, что ты кушаешь, задавай вопросы, мы обязательно подскажем что и как

Привет, Любушка!
Я тоже не так давно начала ДД.
Сижу 7 дней, вес слился на 3 кг-шки. Так что, диета нами выбрана верная.
Думаю, что у тебя обязательно всё получиться!

Девочки, спасибо за добрые слова. У меня вчера закончилась 10-дневная атака. Сегодня ела салат огурцы-помидор-укроп-зеленый лук, слегка посолила, ничем не заправляла. Утром выпила поллитра кефира 0,5%. Сейчас буду кушать супчик из кусочков постной говядины и вареных яиц. Круиз выбрала 1/1, думаю это нормально, как считаете?