Ну что, я начинаю писать свою историю. Каждый пишет свою собственную историю, но у всех есть одна общая цель - стать совершеннее. Ибо просто похудеть, это как то для меня банально. А вот стать на шаг ближе к идеалу! Это уже ЦЕЛЬ, это глобально, это достойно тех усилий что мы затрачиваем. И это меня вдохновляет. Ибо просто похудеть я пыталась десятки раз, но каждый раз срывалась, и вот решила что просто цель была не достаточно привлекательна для меня. Ну джинсы на два размера меньше, ну живот над ремнем перестанет нависать, - разве это цели? А вот превратится из обычной тетки из толпы в "дивное виденье" - это уже не плохо. Это что-то рождает внутри меня. И это позволяет не циклится только на еде но и получать дополнительные стимулы к тому что бы и голову во время покрасить и маникюр не пропускать. И так сказатать "комплексно" подходить к проблеме внешнего вида а не узко к проблеме веса. Красота она ж не только в цифрах, а в основном в общем впечатлении. Ну это так - лирическое вступление.
Теперь к фактам.
Мне 41 год. Трое детей. Рост 166. Вес на начальном этапе 88.6 кг.
Это УЖОС ужасный. Уже пробовала дюканить. Просидела месяц и сорвалась как всегда на нервной почве. Набрала потом больше чем скинула ибо нарушила все заповеди доктора Дюкана.
И вот в понедельник начался второй поход за красотой и здоровьем!
Что для себя хочу записать на будущее, что бы не забыть. Диета начинается не в понедельник, а в воскресенье с закупки продуктов по списку и приготовления тонны еды из разрешенного списка. Обязательно в сумочку положить сахарозаменитель в пакетиках, что бы в кафе иметь возможность полноценно попить кофе с подругой и не нарушать диету. 
Еще не могу придумать как красиво носить с собой обезжиренное молоко, что бы добавлять его в кофе. Полиэтиленоый пакетик меня как то не вдохновляет. Может есть какие то мини контейнеры? Вспомнила! Видела что то такое для детского питания. Нужно пойти поискать. Еще у меня есть стакан непроливайка, в нем я ношу на работу белковый коктейль, заменяю им один прием пищи, ибо есть хочу не прерывно а столько еды таскать с собой на работу просто не прилично. Еще нужно докупить второй контейнер для ланча. Одного не хватает! Диета называется!
Рот не закрывается. Еще нужно все таки составить меню на неделю, что бы иметь четкое представление что и когда я должна купить, приготовить и СЪЕСТЬ!
Я тоже заранее много чего накупила. Правда насчет еды не парюсь. В морозилке всегда контролирую запас курицы в разном виде и любимых сердечек куриных с печенкой. Плюс фарш. Иногда говядина, ну и рыба. Так что каждый день в принципе есть что приготовить, если что)
И ела ж) Главное, что ела из списка разрешенных продуктов) Так что и ничего страшного) Потом жора немного успокоится и будет приходить (но у же все равно не такой силы) только в преддверии КД.
Прям очень захотелось) Если есть потребность, пей. Дюкан не запрещает. Вот только, может, хотя бы через день?
Всё обязательно получится) И с нашей поддержкой 
