| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Очень надеюсь!!!! https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=426 |
Страница 1 из 2 |
| Автор: | Куколка [ 05 июн 2011, 01:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Очень надеюсь!!!! |
Всем привет! Мой вес 63 кг, рост 162 см и я мечтаю похудеть. 4,5 мес. назад я родила дочку. За беременность я набрала 18 кг (с 60 до 78), т.е. лишние кг и до беременности были, а сейчас прибавились, потому что в сидя в декрете так и тянет меня на перекус. Я кормлю грудью, так что из всех диет выбрала эту, потому что она не голодная. По анкете Дюкана мой идеальный вес 54,6 кг, но мечтаю о 50  В общем сегодня закупила отруби (правда ржаные только нашла  ) и завтра стартую - 3 дня атаки 
|
|
| Автор: | Хозяйка Анж [ 05 июн 2011, 01:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Очень надеюсь!!!! |
Приветствую тебя, Куколка! |
|
| Автор: | lanasvet [ 05 июн 2011, 08:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Очень надеюсь!!!! |
Привет! Удачного старта! 
|
|
| Автор: | megaema [ 05 июн 2011, 08:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Очень надеюсь!!!! |
Куколка, присоединяйся и всё получится ) |
|
| Автор: | Куколка [ 05 июн 2011, 13:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Очень надеюсь!!!! |
Спасибо, девушки! Сегодня начала. Утром выпила чашку кофе с подсластителем и съела 1,5 ложки отрубей. Отруби такие ничего на вкус оказались. И прям сытно так  В обед съела 2 вареных яйца и 4 крабовых палочки. Пью воду минеральную. Хочу сейчас печенки куриной в горшочке с лучком и приправами потушить. Еще надо будет поискать обезжиренные молочные продукты, вчера в магазине ближнем не нашла
|
|
| Автор: | nevesta [ 05 июн 2011, 13:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Очень надеюсь!!!! |
Куколка, добрый день! Сам Пьер Дюкан не советует никакие другие отруби, кроме овсяных. Если не нашли овсяные, то лучше вообще никакие не принимать. Я вот тоже вчера не разобравшись приобрела сибирскую клетчатку, а сегодня нашла инфо, что и ее нельзя. Если боитесь запоров, пейте больше жидкости. Удачи вам и успехов в нашем нелегком деле;) |
|
| Автор: | Куколка [ 05 июн 2011, 13:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Очень надеюсь!!!! |
Ой, спасибо что сказали про отруби. Попробую поискать овсяные |
|
| Автор: | Taratuta [ 05 июн 2011, 13:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Очень надеюсь!!!! |
Удачи,несомненно,все получится!
|
|
| Автор: | nevesta [ 05 июн 2011, 13:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Очень надеюсь!!!! |
Куколка писал(а): Ой, спасибо что сказали про отруби. Попробую поискать овсяные Где вы живете? В Москве овсяные отруби можно заказать в утконосе. |
|
| Автор: | goodman [ 05 июн 2011, 14:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Очень надеюсь!!!! |
nevesta писал(а): Куколка, добрый день! Сам Пьер Дюкан не советует никакие другие отруби, кроме овсяных. Если не нашли овсяные, то лучше вообще никакие не принимать. Я вот тоже вчера не разобравшись приобрела сибирскую клетчатку, а сегодня нашла инфо, что и ее нельзя. Если боитесь запоров, пейте больше жидкости. Удачи вам и успехов в нашем нелегком деле;) A gde ti nashla info pro klet4atku, please? |
|
| Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|