Значит так, рассказ о себе, коротенечко так  Версия первая.
Меня зовут Наталья, мне 32 пока, правда скоро ДР и будет... 
История моего попадания сюда банальна до безобразия. Я девушка с тонкой костью, всю жизнь весила меньше всех в школе, несмотря на свой высокий рост (170 см). Мой вес в сознательном возрасте 53,5 кг, после первых родов я вернулась к нему достаточно быстро, после вторых родов прилипло пару кг, но это было совсем не критично. Вес легко сходил, набирался - 57 кг - это было максимум, а так 55-56, без каких либо усилий. За весом не следила, весы были обычные механические и доставались раз в полгода.
Потом третьи роды, ребенок был крупным, кормила долго (почти до 2х) - 62-63 - это то, что мне от него осталось. На диетах не сидела, поскольку во все старые вещи влезала, ходили с мужем (нечасто, просто физически не получалось) в фитнес, но жирок упрямо не хотел сходить. Перестала кормит я ребенка в ноябре, списала отсутствие усилий на зиму и продолжала наслаждаться жизнью. И вроде бы вот оно счастье, лето, скоро жирок начнет таять вместе со снегом, но... Я снова беременна... Забеременела в мае, в июне взвесилась уже у врача на 5-6 неделях - 64-64,5 кг. И все бы ничего, но это была самая тяжелая беременность из всех, август мы провели с детьми на Украине, много ходили, плавали, болели мышцы, кости, короче в октябре мне сказали побольше лежать, поменьше ходить. Ребенку угрозы никакой, а мне - если болит - лежать. Итог - 5 кг за октябрь! Потом стала пить хофитол, больше такой прибавки не было, рожать пошла 80 кг, после родов вернулась к 68... и все, дальше никак. Кормила опять долго, плакала из-за веса, порывалась бросить кормить, но материнский инстинкт победил. В Турции были прошлым летом - наела еще 3 кг, оттуда вернулась 72, немножко себя ограничила - получилось 69.
Сейчас 5-ый день ДЮ. До этого уже начинала в середине мая. Но я безумная сладкоежка, просто не рассчитала свои силы, решила, что готовить не буду, обойдусь на мясе на пару (мы с мужем уже наверное, с полгода на паровом мясе, нам просто нравится, но на весах, по крайней мере на моих, это никак не отразилось). Не обошлась, через два дня взвыла, на третий сорвалась. За 2 дня я потеряла около 1 кг, и это при том что не отказалась от сладкого чая (коричневый сахар). Но! Вес сдвинулся, я стала весить 67-67,5. Даже несмотря на мои обжорства целый месяц!!! Муж смеялся, а я делала страшные глаза и говорила: "Ты что! Я же скоро на диете буду! Мне это все нельзя будет!!!" И ела до отвала. Но вес, даже если поднимался до 69 вечером, утром упорно показывал 67-67,5 (смотря что слопалось накануне  ).
В общем, сейчас подошла уже более реально, изучила рецепты, купила сахзам (Стевиозид - все таки специфичный, но с ним нормально пью кофе и какао, пеку, и творог все таки с ним лучше, чем без него) делаю себе вкусняшки, основная проблема в том, что у меня только мультяшка, а духовки не будет еще несколько месяцев, и микроволновки нету  . Но готовить я люблю и умею (надеюсь  ), поэтому прорвемся. Еще пью пепси и колу. Несладким чай могу пить только зеленый или черный, но тогда с чем-то сладким. Покупаю куриную ветчину, первые два дня ела, сейчас как-то пыл спал, ем вкусную, тушеную в кефире или йогурте курицу.
Дюкан посчитал мне 59 кг идеального веса, если честно, мне это не нравится. Я посмотрела фотки на сайте, так могу сказать, что я в свои 68 выгляжу так, как многие в 85. Очень тонкая кость, и вокруг просто висит жир просто жуть какая-то. Мне хочется 56-57 (скидка на возраст).
Отвлекла, проснувшаяся девчонка, не успела поделится результатами.
Атака № 1(2дня) -1кг - итог 67,5
Атака №2 (3 дня) -2кг - итог 65,5
Мои весы как-то странно работают, если встаешь на них несколько раз подряд, почти всегда разный вес, хотя недешевые, электронные весы. Поэтому взяла средний вариант, так как с утра вчера весы показали даже 65,100, но в это как-то не очень верится, потому как вечером 65,5 снова, но надеюсь, что с наступающей неделе пойду на массаж.
Придумала себе мотивации, нужные и полезные:
64,. - общий массаж (сеансов 5 - 10, как пойдет)
60,. - маски для лица
57,. - муж пообещал вывезти к морю, так что будут фотки в купальнике 
На самом деле сам факт веса в цифрах меня волнует мало, хочется убрать бока, живот, подтянуть руки и похудеть спину с ногами (особенно коленки). Это можно убрать только с помощью упражнений или диета сама по себе тоже скорректирует? А то негде сейчас заниматься и некогда в зал ходить. Правда все равно хочу выкроить время и пару раз в неделю попробовать пилатес. Люблю бассейн, но к сожалению, в фитнесе, абонемент в который валяется в спортивной сумке , его нет. Может вы меня попинаете, чтоб хоть что-то делать начала, а я пойду ссылочки на упражнения всякие посмотрю.
А еще влезу ли я в свои брючки любимые? Я боюсь, вдруг еще и бедра сами по себе за последнюю беременность разошлись? Просто муж сказал, что результатом моего похудения, тест так сказать, будет моя демонстрация летних брючек, в которые я влезала до последней беременности. А еще он сказал, что потери моих 2 кг вообще не видно . Стимулируют только ваши фотографии и рассказы о буднях диеты.
|
я вот пришла к тебе 
Сегодня например, съела 1 помидорчик, до этого ела микс из креветок, а на следущий овощной креветки заменила морепродкутами. Ем на мой взгляд не очень много. Молочка в основном в выпечку.
