Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Начинаем все с начало https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=4319 |
Страница 1 из 1 |
Автор: | Katerin [ 18 июн 2012, 10:27 ] |
Заголовок сообщения: | Начинаем все с начало |
Всем привет. Меня зовут Катя, мне 34 года. Я с сегоднешнего дня на Атаке и буду там 5 дней. Начальный вес...напишу завтра (я так думаю, что ок 84кг), тк утром забыла взвеситься ![]() Очень нужна потдержка, тк много раз пыталась начать "новую жизнь", но это все заканчивалось на 3-4 день...спорт не люблю, но очень попытаюсь себя заставить им заняться, а именно побегать по вечерам, тк утром не могу себя оторвать от подушки.... Рацион на сегодня - криная грудка отворная - мелкими порциями в течении дня и 0,5 л 1% кефира. |
Автор: | шайтанчик [ 18 июн 2012, 23:55 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Начинаем все с начало |
привет, Катя.... ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Автор: | Katerin [ 19 июн 2012, 09:24 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Начинаем все с начало |
Большое спасибо за потдержку! буду стараться изо всех сил! Полазила по дневничкам, посмотрела фотографии - поразилась! Какие же девченки молодцы! И откуда у "слабого пола" столько силы воли! ![]() Итак, рацион на сегодня: Утром кофе с сахорозаменителем и стол. ложкой молока. 1. Салат из кальмаров с яйцом, заправленный мягким творогом, разбавленным кефиром.-250 гр. 2. Кефир - 0,5л. 3. Паровые катлеты. В течении дня чай черный и зеленый. |
Автор: | Katerin [ 20 июн 2012, 11:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Начинаем все с начало |
На сегодняшний день весы показали -600 гр, что с одной стороны не может не радовать, а с другой нескалько странно. Ну да ладно. Рацион: кофе с сах. замен. - 2 чашки котлеты паровые -300гр чай.... стейк из рыбы, запеч. в духовке |
Автор: | шайтанчик [ 20 июн 2012, 12:04 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Начинаем все с начало |
ничего странного... ![]() ![]() ![]() |
Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |