Всем доброго времени суток!
Я новенькая, зовут меня Таня. Рост 168см, Вес на начало дюканинья 78кг.
Сейчас третий день атаки, всего нужно 7 дней (по анкете).
История ожирения такая:
В детском саду и в начальных классах, большой у меня была только голова , так как щеки лежали на щупленьких плечиках.
Но, генетическое наследственное хроническое ожирение + пожизненное освобождение от физ-ры + переезд в германию, где на тот момент было стоооолько вкусненького, в начале 90х, сделали свое черное дело. Из 45 киллограмового подростка выросла в 65 киллограмовую тетку.
Потом начались нулевые диеты, в перемежку с шоколадными атаками, в результате, после гормональной терапии (эко), я еще и скинула вес до 58кг. Но, ничего не проходит безследно...
Во время семимесячной беременности, я набрала еще 32 кг, и того когда родилась моя Доня, мой вес достигал 90 кг.
Первые 10кг ушли быстро (отеки), с остальными 20, боролась в течении 3 лет как только могла: И фитнес, и не безизвестная похудательная фирма (за бешенные Деньги), и опять таки нулевка. В итоге, ко второй беремености через 4 года после первой 62 кг. + 25 кг за беременность.
Через 10 месяцев после рождения старшего сыночка 72 кг, без усилий, просто паренек, он оказался сильно шустрый да прожерливый , не больно на мягком месте посидишь. Потом вышла на работу, и за два месяца распрощалась еще с 10 лишними кг.
Через 4 года новая беременность, и началась она с 68 кг, т.к. в последнее время перед ней меня чего-то в ширину понесло.
И того за 7 месяцев донесло опять до 85-87 кг.
Первых 5 ушли быстро, младший сынуля богатырем оказался, хоть и не доносила.
А дальше вес встал, и чего я только не делала. На диету сильно не сядешь, ребенок на гв, сами собой ушли 2 кг, но потом вернулись снова
Когда перешли основательно на прикорм, ГВ только утром и вечером, ну иногда в обед, попыталась изменить свой рацион: здоровое, низкокаллорийное питание + час, полтора физ. нагрузки и... за 4 недели скинула 3 -4 кг, а на пятой они захотели обратно .
В поисках своих ошибок, наткнулась на диету Дюкана, и как следствие на эту страничку. Чему очень по, крайней мере, пока рада. Т.к. за два дня Аттаки -2,5 кг.
Чего то я считать разучилась, 3,5 кг уже ушло.

Привет, Танюша, добро пожаловать!
У нас почти одинаковые параметры, только у меня вес был 80 на начало. Мне никто не верит, что такой вес имею - у меня по моей структуре очень тяжелая кость (в 17 лет я была худышкой, а весила 65 кг)
Создай линеечку, чтобы было легче и приятнее отслеживать процесс!
P.S. Пока писала про линеечку - она появилась!

Привет Женя! очень рада, что пока коррегировала свои данные уже появился твой ответ

Я начала эту темку так рано еще и из-за того, что сегодня утром не на шутку перепугалась.
Проснулась, все нормально, взвесилась - еще лучше: -1,1 кг
А вот когда спустилась на кухню, детей на выход собирать, перепугалась не на шутку. Трясет меня, голова кружится, пока покурить сходила, меня в жар бросать стало, да еще и боль, Жар и давление какое то в области солнечного сплетения и радиусе 15см вокруг него.
Ну и т.к. я медсестра, начался у меня "синдром второго курса мединститута" . Аж три диагноза себе поставила: Инфаркт, инсульт и заворот кишок
Проверила симптомы, почитала форум, выпила кефирчику с кофем и витаминки, и о чудо, я здорова.

Уверена, что ничего подобного у тебя нет! У меня бывает, посидишь, резко встаешь и в глазах темнеет - в голову тоже сразу лезет всякая чушь, но это просто маленький скачок давления, который тут же улетучивается))
А результаты у тебя прекрасные уже, так держать!!!

Таня, привет и добро пожаловать!
Головокружение и слабость - это от недостатка углеводов. Бывает почти у всех на атаке, скоро пройдет. Углеводы даем организму в виде отрубей. Они есть у тебя? В Германии с этим проблем нет. Полторы ложки ОБЯЗАТЕЛЬНО! И для кишечника хорошо. И не забывай много пить, очень важно....

Да, конечно, просто наверное все медики такие паникеры . Спасибо форуму и тебе за инфу и поддержку, а то была на грани срыва

Lu-Natik привет! Я тоже так думаю, тем более по пол кило шоколада до этого съедала.
Отруби потребляю, вместе с йогуртом. Вчера больше четырех литров воды выпила, сушнякс, как после алкогольного отравления

Еще такой вопрос, по анкете мне надо 7 дней Аттаки, за которые я должна скинуть 2,55 кг. Что делать, если я уже скинула, за 2 дня 3,5 кг?
Начинать второй Этап, или все таки продолжить Аттаку?
Зарание спасибо за ответ.

Танюша, продолжай атаку, сколько Дюкан насчитал. Все цифры условные....

Спасибо, буду продолжать.

Привет, коллега Правда моя служба в давнем прошлом, как уже и лишний вес,те возможно ВСЕ
Тоже регулярно нахожу у себя все существующие болезни,но и тут же вылечиваю ...самовнушением,что заблуждаюсь
Деовчки уже подсказали,что в первые дни организм сильно реагирует на непривычное отсутствие ИЗБЫТКА углеводов в питании,те даем ему все возможно-разрешенное,как отруби и творог,тк и там всегда есть углеводы. Я еще принимаю витамины, налегая на группу В,кот мы сейчас практически лишены. Нам можно и нужно принимать пивные дрожжи - и для кожи хорошо и энергичности подбавится.
Успехов

ezther, привет! Спасибо за советы и поддержку!
Да все возможно, я это знаю. Просто нужно к этому прийти.
Полтора месяца назад, даже ради ребенка с нейродермитом, я не могла бросить жрать шоколад. 5 дней держалась, а потом отъедалась как последний раз в жизни!
Но прочитала книжку одного умного человека, и выписала стоп. Съедала мааалюсенький кусочек черного, без добавок, шоколада в день, и ни чего, без срывов. За то у ребетенка кожа на много здоровее стала, и мне сейчас без шоколада не так мучительно. Так что это факт, возможно все!

а это какие, пивные дрожжи? Которые для выпечки или которые в аптеке или биомагазине, и еще как их употреблять. Если на сайте есть эта темка, ткните пожалста! я пока не нашла!