Форум о диете Дюкана

privet vsem!
ja toje otvajilas, da tak, 4to aj na 6estom dne dietji. sbrosila 3 kilo iz ...30 . nadejus prodoljat s va6ej pomoshchu do pobednogo konca!!!

Привет, thia) Рада тебя поприветствовать)
Напиши больше о себе, как зовут "в миру") сколько лет, какой стартовый вес, рост, чем занимаешься, что кушаешь в течение дня, как вообще "полет" проходит?))

thia,привет)! создавай свою линеечку) и пиши ,что ешь и вообще будет атас

привет еще раз. зовут меня кристина,38 лет, я болгарка и живу в италии. здесь на пасте здорово за 5-6 лет потолстела. (30 кг.) ужас! рост у меня 167 см., а вешу (весила 13 дней назад) 105 кг. сейчас на етапе круиза вес 98.6 кг. пока все идет без проблем, даже сладенького не хочется! а может мотивировка у меня хорошая... не собираюсь я дойти до 62 кг. как должно было быть,всегда была ну...не пухлой,а здоровенькой.хотелось бы так кг 70. я в них хорошо себя чувствую...поддержите,пожалуйста!!!

vot i linee4ka

thia, приветик! Паста - это вкусно Но можно обойтись и без нее ради достижения цели. Все у нас получится, заходи в гости, будем худеть вместе

ето к тому,что по моему подсчету к хелоуину жа должна дойти до желанного веса.

спасибо,gina, обязателно заходить буду! все тут такие милые , а поддержка очень нужна! сегодня нашла в магазине обалденный продукт - яичные белки в коробочке,пастеризированные... просто, но радует и тофу тоже нашла... а так - мяско, курица, индейка,молочные хлопя - тоже классный,обезжиреный продукт...вчера был день с овощами сделала блинчики по дюкану,фаршированные творогом и шпинатом с доматной слцей сверху и в духовку. обедение,рекомендую...

Поддерживаю тебя мой товарищ ,друг и брат в новых начинаниях с моими срывами как раз вместе и похудеем к хеллоуину я на 8 кг, а ты на 30) Но я не отчаиваюсь, в этот раз я буду браться снова и снова за диету пока не выжму наконец таки эти 50 кг!