Форум о диете Дюкана

Здравствуйте прекрасные и счастливые ДЮймвочки. Присоединяюсь к Вам. Думаю, что худеть вместе результативнее. Не буду повторяться, таких историй как у меня... да почти все. Мне 34 года, до первых родов рост 158, вес 50. После кормления первого ребенка грудью вес 64, через год похудела легко до своего размера. Снова роды и кормление грудью поправилась уже на 18 кг. Начинаю возврат к себе. Раньше я худела довольно просто, объясняла это скоростью метаболизма в клетках. Денек, другой не покушаешь, глядь в свой 40 размерчик проскальзываешь. Думаю и сейчас худеть с легкостью. Однако, никогда раньше так много не набирала. Поэтому хорошенько замотивировалась, прочитала книгу Пьера Дюкана и надеюсь, в минуты отчаянья на Вашу, дорогие мои товарищи, помощь. На 18.06.2012 вес 74,3, вчера АТАКОВАЛА. Сегодня ОООтвесик -1 кг. Вес 73,3. Одни сутки - полет нормальный.

привет, привет.... надеемся, что будем вместе не только в минуты отчаяния.... давай, планируй больше совместных минут радости.... а для этого надо четко знать и понимать что делаешь и куда идешь... обязательно изучай дневнички опытных девочек.... обязательно пиши что ешь, сколько ешь и пьешь... это поможет что то подсказать тебе и подкорректировать... обязательно изучай и пробуй рецепты.... на Дю не должно быть скучно!!!! задавай вопросы.... и удачи тебе!!!

привет у нас с тобой рост одинаковый, и я тоже с большого веса начала - уже 2 мес. тут - результаты отличные - так что - молодец, что пришла сюда и решилась стать красивой

viagra писал(а):привет у нас с тобой рост одинаковый, и я тоже с большого веса начала - уже 2 мес. тут - результаты отличные - так что - молодец, что пришла сюда и решилась стать красивой

Все девочки молодцы, что поддерживают друг друга, это не дает возможности расслабиться, поддаться унынию. Ваши результаты ошеломляют. Я вообще никогда даже не думала, что так много людей хотят стать стройными и здоровыми. Кто бы что не говорил, толстушкой быть просто ужасно. Все оправдания, типа, ты и так прекрасна, любимая! Просто жалость. А на самом деле нас помнят какие мы были стройненькие фарфоровые статуеточки. Просто все оглядывались, ну что за фигура! Знаю, что это все вернеться и ко мне и к тем, кто этого жаждет и старается. Желаю всем успехов в походе за мечтой, хорошего Дюкановского настроения, целеустремленности. И маленький совет. Раньше когда я успешно худела (правда не с такого веса) я использовала точки голода, которые находяться на ладони, если раздвинуть большой и указательный палец, то посередине перепонки, которая получиться и будет эта замечательная точка. Ее массировать при приступах голода, или их приближении. Проверено не раз, РАБОТАЕТ, голод отступает.

точка голода - это хорошо.... но на Дю мы не голодаем и стройнеем... так что, если будешь соблюдать простые правила дю-жизни, никакие точки тебе не понадобятся... ну если только редко - редко.... главное, настраивайся тут подробно рассказывать, как ты дюканишься....

шайтанчик писал(а):точка голода - это хорошо.... но на Дю мы не голодаем и стройнеем... так что, если будешь соблюдать простые правила дю-жизни, никакие точки тебе не понадобятся... ну если только редко - редко.... главное, настраивайся тут подробно рассказывать, как ты дюканишься....

У меня заканчивается второй день АТАКИ. Вчера чувство голода меня не посещало, но сегодня что-то я проголодалась, может желудок так реагирует, пока не сожметься. Кушала с утра: вареная куринная грудь без соли, второй завтрак кофе (правда настоящий доминиканский) + прессованная говядина, обед минтай парной + 2 кружки зеленого чая, полдник 2 яйца, ужин минтай с чили + 2 кружки черного чая. Когда посещало чувство голода жевательная резинка без сахара + минеральная вода без газов.
Уважаемые Дюймовочки, скажите что-то я не помню, можно ли имбирь, а то я неплохо сбрасывала раньше на Тайском имбирном чаечке. И еще не пойму, какой режим лучше подобрать для круиза 2/2 или 5/5. Может лучше начать 2/2, а потом если не будет отвешиваться, прибавлять, или наооборот начать с более длинных ЧБ дней.

пошла у себя искать эти точки, а то иногда в саранчу превращаюсь

имбирный чай можно.... пей на здоровье, его многие тут пьют себе на радость.... вообще старайся пить много водички.... 1,5-2 литра, как минимум... это очень важно.... про чередование.... выбири то, что тебе удобно.... я в свое время была долго на 2/2, потом через 2 месяца перешла на 3/3.... потом через месяц была 1/1.... все это было по обстоятельствам и потребностям моего организма....

Сегодня на весах 72,4, отвесик -900. Даже легче дышать стало. На завтрак кальмар с одним корнишончиком, кофе со сливками их кукурузной патоки (т.е. без сахарозы). В течение дня зеленый чай без ограничений. Продалжаю атаковать ненавистные киллограммы. Прочитала у Олечки viagra, про баночный масссаж, пойду пешком к маме, она из Китая привезла набор банок ваккумных, буду пробовать раздавить живот. Раньше даже втягивать не приходилось, просто был плоский, даже после первых родов. А сейчас брюшко таки висит, будем ЛИКВИДИРОВАТЬ.

Анюта Бородина писал(а):Сегодня на весах 72,4, отвесик -900. Даже легче дышать стало. На завтрак кальмар с одним корнишончиком, кофе со сливками их кукурузной патоки (т.е. без сахарозы). В течение дня зеленый чай без ограничений. Продалжаю атаковать ненавистные киллограммы. Прочитала у Олечки viagra, про баночный масссаж, пойду пешком к маме, она из Китая привезла набор банок ваккумных, буду пробовать раздавить живот. Раньше даже втягивать не приходилось, просто был плоский, даже после первых родов. А сейчас брюшко таки висит, будем ЛИКВИДИРОВАТЬ.

а зачем сливки из кукурузной патоки? обезжиренное молоко... 0,5% или хотя бы 1,5%....