Вес 70,6 кг.
Ура!
Ура!
Ура!
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !
| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Дневник худеющей Монро... https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=4365 |
Страница 17 из 19 |
| Автор: | Монро [ 11 авг 2016, 09:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник худеющей Монро... |
сегодня 72,9 кг |
|
| Автор: | Монро [ 17 мар 2017, 08:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник худеющей Монро... |
Сегодняшний вес 74,8 кг. Вот уже два года мне удаётся держаться в одном весе с незначительными отступлениями. Это не может не радовать))) Так приятно, когда происходит смена сезонов, ты достаёшь прошлогодние вещи и ОНИ ТЕБЕ КАК РАЗ! а обычно-то малы))) |
|
| Автор: | Монро [ 12 апр 2017, 09:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник худеющей Монро... |
Вес сегодня 73,2. В прошлом году в это время был 75-76. А минимальный (в районе 73) - летом. Т.е. есть шанс этим летом быть меньше, чем прошлым))) Главное, после Пасхи не слишком ударно кушать) Что бы не сильно откатиться назад. |
|
| Автор: | Монро [ 27 мар 2018, 11:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник худеющей Монро... |
Сегодняшний вес 72,8 кг. Максимальный в течение этого года был 78 кг. с 6-го февраля веду подсчет калорий. В среднем выходит 1350-1400 в день, но это действительно в среднем, т.к. бывает и меньше 1000, а бывает и более 2000. Стараюсь питаться дробно, получается где-то три основных приема в течение дня и два перекуса. Итого результат за эти семь недель минус 5,2 кг. Я довольна. |
|
| Автор: | Монро [ 08 май 2018, 10:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник худеющей Монро... |
Вес 70,6 кг. Ура! Ура! Ура! Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru ! |
|
| Автор: | WantToBeSlim [ 08 май 2018, 10:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник худеющей Монро... |
Монро писал(а): Вес 70,6 кг Это ж почти 60+, круто круто! 
|
|
| Автор: | Монро [ 25 июл 2018, 15:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник худеющей Монро... |
Сегодня 68,4 кг)) Медленно, но уверенно! 
|
|
| Автор: | WantToBeSlim [ 25 июл 2018, 15:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник худеющей Монро... |
Отлично! Давай 65 теперь)) |
|
| Автор: | Монро [ 02 апр 2019, 15:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник худеющей Монро... |
Вес сегодня 66,5 кг Последний раз такие цифры на весах были лет десять назад! С декабря хожу в тренажерку. Два раза в неделю силовые с тренером и один раз кардио (дорожка). Не легкое дело в 42 года такие вещи начинать)) Всю жизнь не любила лишнюю активность и работа сидячая всегда у меня. Ну ничего! Прорвёмся! Контролирую калорийность. Сейчас стараюсь держаться 1100-1500 ккал, как когда получается. И я не имею каких-то ограничений в еде в виде каких-то продуктов. Кроме православных постов. Ем всё (хлеб, жареная картошка, майонез, сало и прочие ужасы худеющих))) Конечно, по мере сил, стараюсь выбор делать в пользу более здоровой еды. |
|
| Автор: | Монро [ 30 апр 2019, 13:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник худеющей Монро... |
вес 65,5 
|
|
| Страница 17 из 19 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|