Привет всем худеющим! Меня зовут Ира, мне 27 лет. Я с вами!
Никогда не была худенькой и постоянно хотела это исправить, лет с 12 и до 27 все время на диетах, каждый понедельник - "новая жизнь". Но все мои попытки заканчивались провалом, даже если я и худела, то потом килограммы возвращались. Легко срываюсь и начинаю объедаться всякими вкусняшками до боли в животе. Да, признаю, я слабовольная. Но на этот раз, я верю, все у меня получится!
До этого уже сидела на дюкановской диете и похудела с 59 до 52 кг. Сорвалась, и ко мне вернулись 2 кг. Моя цель даже не определенное количество килограммов, а размер XS (при моем росте 162 см - это нормально). Решила попытаться во второй раз пройти дюкановскую диету и достичь своих 90 см в обхвате бедер!
Именно для этого завожу онлайн-дневник для дополнительной мотивации. Итак, в путь!

ира, привет! ты линеечку сделай для наглядности. ну и веди дневник-то. здесь многие приходят, заводят тему "для мотивации и поддержки" и больше никогда к ней не возвращаются. так и висят сотни начатых и брошеных бесхозных дневников.
вести дневник не сложно. каждый день записывай свои подробные рационы, пиши про отвесы, привесы и застои, отвечай заходящим гостям, и тема не потеряется.