Привет, сударыни!
решила тоже приобщиться к стройности и красоте. Надеюсь, что получится.
Допрыгалась, вернее, доелась и довалялась до 77 кг. ужос! Похожа на распустившуюся тётку. С тоской вспоминаю молодость, когда могла покупать себе вещи 44-46 размера... С прошлой жизни висит юбка (любимая кагда-то до страсти) - буду стремиться к ней.
И вообще, настоилась я решительно и бескомпромисно. Еще со вчерашнего дня. И для затравки решила разгрузиться кефиром (выдула вчера аж 1,5 литра). Супружник смотрел со снисхождением.... Ну и пусть, потом поймет, что я стройняшка и будет мной гордиться)) И сегодня я уже полдня на диете сижу, так что начало положено!
Питание запланировано такое:
завтрак - кофе (не могу без него никак)+заменитель сахара
в 11 часов на работе выпила чашку зеленого чая (фу, он гадкий какой)
на обед планирую куриный бульон с яйцом, на ужин - схомячу куриную грудку, а может даже, и кефиром все запью...
Всё - ура! вперед! в атаку!

Добрый день! Молодец что решила взяться за себя! Ты на молочку так не налегай, от нее застои в весе могут быть. Выпивай 2 литра жидкости и хорошо кушай. Многие ошибочно полагают, что если будут меньше кушать, то быстрее сбросят вес, но это не так! Так что не отказывай себе в еде (из разрешенных продуктов естественно) и худей с удовольствием.

Гала, присоединяйся )
это хорошо что решила себя в руки взять )
удачного начинания и хороших отвесов )

Умничка!!! Рада за тебя!! А мужики пусть смотрят со снисхождением- потом гордиться будут такими красотками!

Гала, привет! С началом тебя!!! А годков сколько, если не секрет? И еще - молочки в день можно не более 800 грамм!!! Не усердствуй с ней!!!

Рада за вас! Все будет хорошо! И правильно вам сказали про молочку, лучше водичку пейте, чай зеленый (он очень полезный) и ешьте на здоровье! Вес все равно будет падать! Удачи!

Девочки, большое спасибо за слова поддержки и теплый прием.
про молочку - учту. Скажите, а еще вопрос - консервы рыбные с добавлением масла можно или нет?

пардон, не сразу написала про свою жизнь - мне 38+; также имеется в довесок к нажитым годам: горячо любимый супруг и 2 детей - сын и доча. сын-студент уже, доня - в 6 класс перешла. Размер одежды - 52 (а иногда даже 54)... в общем, меня много!
Подумываю, а может запечатлеть себя, любимую в нонешнем сосотоянии? чтоб еще сильней собой потом гордиться?

Гала, консервы можно только без масла!!!! Состав: рыба, соль!!! Хорошая у тебя семья - есть кому поддержать!!!

Это хорошая идека про запечатлеть)) у меня тоже есть страшные фотки меня нынешней, но я пока стесняюсь их выкладывать
Вот как похудею кг на 7- тогда с гордостью выложу!!

Уж прям страшные! Я себе в 65 после 75 очень даже нравилась! Но сейчас нравлюсь еще больше!!!