| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Верю в себя https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=4443 |
Страница 1 из 12 |
| Автор: | Tatyna L [ 13 июл 2012, 19:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Верю в себя |
Девочки, привет! Принимайте в свои ряды целеустремленных и уверенных в себе! Меня зовут Таня, 26 лет. Я из Харькова (Украина). Решила вернуть свои прекрасные формы, как когда-то в далеком 2009 году. Была такая стройняшечка (фото позже выложу). А потом операция, лень и т.д. Отговорки, вот с понедельника начну  Это все вам знакомо. В 2009 году вес был 58 кг при росте 171 см, а теперь 72 кг-это печально. Так что надеюсь на вашу поддержку! 
|
|
| Автор: | Plush Fish [ 13 июл 2012, 19:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Верю в себя |
Привет!!! Ура, Харькова становится все больше и больше!!! |
|
| Автор: | Tatyna L [ 13 июл 2012, 20:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Верю в себя |
Plush Fish писал(а): Привет!!! Ура, Харькова становится все больше и больше!!! Привет! 
|
|
| Автор: | Tatyna L [ 14 июл 2012, 09:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Верю в себя |
Сегодня первый день Атаки! Вперед! завтрак: чашка натурального кофе, творог 0% , заправленный 0 % кефирчиком. |
|
| Автор: | Tatyna L [ 16 июл 2012, 09:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Верю в себя |
Итак, Атака с 14. 07.2012-16.07.2012- 2,3 кг  С 17.07.2012 в Круиз  Сегодня первый день Круиза:) Завтрак: кофе б/с, творожок нежный и больше ничего не захотелось Обед: 2 яйца, филе курочки тушеное, зеленый чай. Ужин: творожок нежный, чай, курочка Сегодня начинаю комплекс упражнений (всего 30 минут в день, но каждый день). Когда-то занималась-результат был. Вся такая порхающая была! |
|
| Автор: | Tatyna L [ 18 июл 2012, 16:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Верю в себя |
Итак, девочки, что имею на сегодня. С утра взвесилась: 69, 800  ) Это радуетЗавтрак: чай, творог 0 % Обед: огурец, помидор, креветки Ужин: салат огурец+помидор+зелень+перец+петрушка+горбуша в собственном соку+лимонный сок, чай И целый день вода-чай:) Завтра буду смотреть на результаты. |
|
| Автор: | Tatyna L [ 19 июл 2012, 08:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Верю в себя |
Девочки, доброе утро! Сегодня встала на весы и вес стоит: 69,800. Но я не расстраиваюсь! Перечитала еще раз книгу и поняла, что на верном пути! |
|
| Автор: | Khristinka [ 19 июл 2012, 09:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Верю в себя |
Tatyna L писал(а): Девочки, доброе утро! Сегодня встала на весы и вес стоит: 69,800. Но я не расстраиваюсь! Перечитала еще раз книгу и поняла, что на верном пути! Привет Землячка!  Без сомнения ты на правильном пути, так держать.  То, что вес стоит это нормально, у меня где-то две недели стоял на 65. Это же круиз, будет немного качать, так что держись, главное не выпасть за борт. Удачи!
|
|
| Автор: | Tatyna L [ 19 июл 2012, 09:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Верю в себя |
Привет! Столько Украиночек:) Очень приятно видет здесь! Спасибо за поддержку! У тебя замечательные результаты  Так держать! 
|
|
| Автор: | Tatyna L [ 19 июл 2012, 11:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Верю в себя |
Итак, сегодня 3 день Круиза. День ЧБ: Завтрак: кофе с 1 таблеточкой с/з, творожок нежный 0 % Обед: язык отварной, 2 яйца, чай без сахара Перекус: творожок нежный 0 %, кофе без сахара Ужин: еще не придумала |
|
| Страница 1 из 12 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|