| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Новая дюканка:) https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=4506 |
Страница 1 из 3 |
| Автор: | Naleyj [ 22 июл 2012, 21:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Новая дюканка:) |
 здравствуйте!  я новенькая, со вчерашнего дня читаю форум и вот решила присоединиться^^ У меня уже 8 день, 5 дней атаки и 3 дня уже перешла ко второму этапу. Результат-3,5 кг! Для меня это просто чудо,я как сумашедшая 3 месяца каждый день занималась спортом и ни одного грамма  и вот после долгих лет мучений и несколько диет, я нашла эту диету и очень счастлива!  Все хорошо, вот только ужасно голова кружится  как вы думаете, это нормально?
|
|
| Автор: | irisha [ 22 июл 2012, 21:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Новая дюканка:) |
Naleyj писал(а): :Rose: здравствуйте! я новенькая, со вчерашнего дня читаю форум и вот решила присоединиться^^ У меня уже 8 день, 5 дней атаки и 3 дня уже перешла ко второму этапу. Результат-3,5 кг! Для меня это просто чудо,я как сумашедшая 3 месяца каждый день занималась спортом и ни одного грамма и вот после долгих лет мучений и несколько диет, я нашла эту диету и очень счастлива! Все хорошо, вот только ужасно голова кружится как вы думаете, это нормально?Привет. Ты связываешь головокружение с диетой или раньше такое бывало? Как у тебя с физнагрузкой? Слишкои себя не нагружай, последи за своим состоянием. Пока ограничь нагрузку ходьбой. У некоторых бывает небольшое головокружение или немного болит голова, но как правило все это недолго и быстро проходит. |
|
| Автор: | Naleyj [ 22 июл 2012, 21:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Новая дюканка:) |
irisha писал(а): Привет. Ты связываешь головокружение с диетой или раньше такое бывало? Как у тебя с физнагрузкой? Слишкои себя не нагружай, последи за своим состоянием. Пока ограничь нагрузку ходьбой. У некоторых бывает небольшое головокружение или немного болит голова, но как правило все это недолго и быстро проходит. Привет!  у меня вообшето до диеты иногда раз в недельку или 2 было такое но после диеты каждый день и каждый час я уже вот 5 дней не могу нормально заниматься спортом и это для меня ужас,я оченъ люблю спорт и вот сейчас скучаю  Я надеюсь что вы правы и это пройдет через несколько дней, очень на это надеюсь 
|
|
| Автор: | irisha [ 22 июл 2012, 21:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Новая дюканка:) |
А как тебя зовут? Со мной можно на ты. В книге Дюкан пишет, что первые дни может быть самочувствие немного необычное: "В течение первых двух дней вы можете чувствовать себя немного усталыми и даже неспособными на продолжение диеты. Это всего-навсего обычная реакция организма на новое, когда он сжигает жиры без встречного сопротивления. Так что на этом этапе не рекомендуется вводить любые новые нагрузки. Избегайте тяжелых физических упражнений, спортивных соревнований и катания на лыжах, особенно горных. Но не отказывайтесь от гимнастики, плавания, бега трусцой или других своих регулярных физических тренировок." Сколько ты пьешь воды? |
|
| Автор: | Naleyj [ 22 июл 2012, 21:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Новая дюканка:) |
irisha писал(а): А как тебя зовут? Со мной можно на ты. В книге Дюкан пишет, что первые дни может быть самочувствие немного необычное: "В течение первых двух дней вы можете чувствовать себя немного усталыми и даже неспособными на продолжение диеты. Это всего-навсего обычная реакция организма на новое, когда он сжигает жиры без встречного сопротивления. Так что на этом этапе не рекомендуется вводить любые новые нагрузки. Избегайте тяжелых физических упражнений, спортивных соревнований и катания на лыжах, особенно горных. Но не отказывайтесь от гимнастики, плавания, бега трусцой или других своих регулярных физических тренировок." Сколько ты пьешь воды? Меня зовут Айка:) Да я это читала тоже, дай Бог это пройдет. Спасибо тебе за помощ Ой я много пью, наверно 4-5 литров в день, чай не пью, кофе не пью только кофе с молоком иногда и кола зеро
|
|
| Автор: | Быхтя [ 22 июл 2012, 22:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Новая дюканка:) |
Naleyj писал(а): :Rose: здравствуйте! я новенькая, со вчерашнего дня читаю форум и вот решила присоединиться^^ У меня уже 8 день, 5 дней атаки и 3 дня уже перешла ко второму этапу. Результат-3,5 кг! Для меня это просто чудо,я как сумашедшая 3 месяца каждый день занималась спортом и ни одного грамма и вот после долгих лет мучений и несколько диет, я нашла эту диету и очень счастлива! Все хорошо, вот только ужасно голова кружится как вы думаете, это нормально?Привет  .Я Татьяна,тоже почти новенькая..На 3 день атаки голова ужасно болела и кружилась,потом все прошло.Наверное организм перестраивается ,поэтому и реакция такая.
|
|
| Автор: | Naleyj [ 22 июл 2012, 22:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Новая дюканка:) |
Быхтя писал(а): Привет .Я Татьяна,тоже почти новенькая..На 3 день атаки голова ужасно болела и кружилась,потом все прошло.Наверное организм перестраивается ,поэтому и реакция такая. Привет, ТАнья! Я тоже так думаю, я много диет собльюдала и только 1 раз у меня такое было, и вот опять. Но я оптимистка поэтому знаю что все будет отлично!  Я забыла кстати про себя написать. Зовут меня как я сказала Айка, мне 20, рост 177, с 13 лет у меня борьба с лишными кг, иногда удалось мне сьросить несколько кг но в конце концов всегда набрала жаже больше чем прежде и вот результат но я верью что все у меня и вообше у нас получется! Желаю всем удачи! 
|
|
| Автор: | ezther [ 22 июл 2012, 23:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Новая дюканка:) |
Цитата: вот только ужасно голова кружится как вы думаете, это нормально? Отруби все дни диеты ешь ? и сейчас на Круизе,норму в 3 ложки , те 2ст. л овсяных и 1ст. л пшеничных ? Крахмалистые овощи в БО ? Тебе элементарно не хватает углеводов при твоем активном ритме жизни... Срочно расписывай свои рационы - подкорректируем, откуда их добрать... Витамины принимаешь , группа В ? Пивные дрожжи купи... |
|
| Автор: | Naleyj [ 23 июл 2012, 10:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Новая дюканка:) |
ezther писал(а): Цитата: вот только ужасно голова кружится как вы думаете, это нормально? Отруби все дни диеты ешь ? и сейчас на Круизе,норму в 3 ложки , те 2ст. л овсяных и 1ст. л пшеничных ? Крахмалистые овощи в БО ? Тебе элементарно не хватает углеводов при твоем активном ритме жизни... Срочно расписывай свои рационы - подкорректируем, откуда их добрать... Витамины принимаешь , группа В ? Пивные дрожжи купи... Отруби ем, но только овсяных, крахмалистые овоши разве можно? Их не ем. Наверно вы правы От витаминов и пивых дрожжей же поправлаються,нет? У меня рацион такой: Вот например вчера у меня был БО завтрак: 100 йогурта, сырые отруби с молоком и 2 штуки крабных палочек. Обед: Сделала для себя запеканку, курица и грибы С соусом и пльюс куриный и гриброй суп с помидорами, рядышком был салат иЗ овощей-помидоры,огурцы и всякая зелень К ужину поела тоже самое только с йогуртом. А совсем вечером плиа кофе с молоком. Сегодня утром так как у меня день белков, я сьела кашу из овсяных отрубей. Больше ничего не сьела,аппетита не было
|
|
| Автор: | Сусляшик [ 23 июл 2012, 10:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Новая дюканка:) |
Naleyj писал(а): :Rose: здравствуйте! я новенькая, со вчерашнего дня читаю форум и вот решила присоединиться^^ У меня уже 8 день, 5 дней атаки и 3 дня уже перешла ко второму этапу. Результат-3,5 кг! Для меня это просто чудо,я как сумашедшая 3 месяца каждый день занималась спортом и ни одного грамма и вот после долгих лет мучений и несколько диет, я нашла эту диету и очень счастлива! Все хорошо, вот только ужасно голова кружится как вы думаете, это нормально?Привет, меня зовут Катя. У меня тоже голова побаливала, для меня это даже странновато как-то было, я так-то мигренями не страдаю...
|
|
| Страница 1 из 3 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|