| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| новички! https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=4541 |
Страница 1 из 5 |
| Автор: | ампула [ 27 июл 2012, 19:51 ] |
| Заголовок сообщения: | новички! |
Всем привет!!!!!!!!!!!!!!!!!! Меня зовут Валентина, мне 28 лет, живу в Подольске. Мой вес 69кг при росте 153. Первый день атаки прошёл удачно: минус 1 кг!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Давайте общаться!!!!!!!!!!! |
|
| Автор: | ампула [ 27 июл 2012, 20:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: новички! |
Поделюсь своей историей похудения... Для того чтобы похудеть дважды кодировалась. Эффект был отличный: сладкого, жирного и сего того от чего появляются кг совершенно не хочется. Программа длилась 3 месяца, сбросила 15кг. Все три месяца считала калории. Программа закончилась... калории стало считать лениво, а потом захотелось всяких вкусняшек...Вес вернулся очень быстро!!!! Через год опять попровала, думала сделала работу над ошибками, но вес опять удержать не удалось. Почила на форуме о подвигах худеющих и вдохноловилась успехами и подвигами!!!Очень надеюсь, что и меня получится, ведь так хочется быть стройной и покупать те вещи, которые тебе нравятся, а не те которые на тебя налезли! Пишите, буду рада общению. |
|
| Автор: | ezther [ 27 июл 2012, 20:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: новички! |
ПРивет  Поясни, плз - кодирование и ПОДСЧЕТ калорий ? Как это... 2в 1м  ПИши рационы,режим питья и движений. Сколько по дням рассчитал Дюкан диету(Атака, Круиз и тд) Все самое полезное из теории и СПИСКИ ПРОДУКТОВ тут http://dukandiet.ru/pervaya-faza-ataka/ http://dukandiet.ru/vtoraya-faza-kruiz/ http://dukandiet.ru/spisok-produktov/ viewtopic.php?f=17&t=7 |
|
| Автор: | ампула [ 27 июл 2012, 21:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: новички! |
Кодировка-это когда врач под гипнозом внушает отвращение к вредным продуктам (сладкое, жирное и т.д...), потом этого не хочется, но назначает норму калорий, у меня была 1200, приходилось постоянно считать |
|
| Автор: | ампула [ 28 июл 2012, 06:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: новички! |
Ура!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!два дня атаки позади!!!!!! минус 2кг 
|
|
| Автор: | шайтанчик [ 28 июл 2012, 06:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: новички! |
ампула писал(а): Ура!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!два дня атаки позади!!!!!! минус 2кг поздравляю.... результат хороший....  а что тебе вообще Дюкан рассчитал?  сколько дней атаки?
|
|
| Автор: | ампула [ 28 июл 2012, 07:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: новички! |
Привет, спасибо! Расчитал 5 дней. Сегодня третий. Держусь, если всё будет хорошо к концу ноября будут заветные 50. |
|
| Автор: | шайтанчик [ 28 июл 2012, 07:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: новички! |
ампула писал(а): Привет, спасибо! Расчитал 5 дней. Сегодня третий. Держусь, если всё будет хорошо к концу ноября будут заветные 50. 5 дней?  а можно узнать какой у тебя вес? аотому что скинуть тебе надо всего 18 кг... а заветные у тебя 50 кг... значит ты максимум кг 70... и 5 дней атаки - это перебор явный... не рассчитывала у ДЮкана?
|
|
| Автор: | ампула [ 28 июл 2012, 07:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: новички! |
Сейчас уже 67! Он мне дня атаки насчитал. Как думаешь, стоит мне себе 2 денёчка накинуть? переношу хорошо, а то на втором этапе так быстро сбрось не удастся. Или инициатива наказуема? |
|
| Автор: | ампула [ 28 июл 2012, 07:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: новички! |
Вот бы мне такой график веса как у тебя |
|
| Страница 1 из 5 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|