Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Рабыня Изаура https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=4594 |
Страница 1 из 5 |
Автор: | affa [ 06 авг 2012, 12:29 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Рабыня Изаура |
Дерзай, Марина! За поддержкой дело на станет ![]() |
Автор: | ezther [ 06 авг 2012, 12:35 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Рабыня Изаура |
Длинная Атака ... Все нужное,ты уже приготовила , как овсяные отруби и молочка с мясным ? Теорию хорошо проштудируй - раз уж решилась,то начинать лучше ВЕРНО вот ссылочки на теорию и СПИСКИ ПРОДУКТОВ -очень помогает не запутаться в обилии разрешенного ![]() http://dukandiet.ru/pervaya-faza-ataka/ http://dukandiet.ru/vtoraya-faza-kruiz/ http://dukandiet.ru/spisok-produktov/ viewtopic.php?f=17&t=7 УСПЕХОВ !!! ОНИ ОБЯЗАТЕЛЬНО ГРЯНУТ ![]() |
Автор: | Изаура [ 06 авг 2012, 12:43 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Рабыня Изаура |
спасибо! Отруби есть, продукты изучаю как раз пошла по ссылкам мне бы еще модную линеечку тут. посоветуйте легкие сайты с ними |
Автор: | ezther [ 06 авг 2012, 12:45 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Рабыня Изаура |
ЩЕЛКНИ ПО ЛЮБОЙ ЛИНЕЕЧКЕ ИЗ СООБЩЕНИЙ ДЕВОЧЕК И ПОПАДЕШЬ ТУДА, ГДЕ ВСЕ ПО СВОЕМУ ВКУСУ ВЫБЕРЕШЬ... |
Автор: | ezther [ 06 авг 2012, 12:49 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Рабыня Изаура |
viewtopic.php?f=19&t=160 - ТУТ ТЕМКА ПРО ЛИНЕЙКИ |
Автор: | Изаура [ 06 авг 2012, 14:52 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Рабыня Изаура |
ура-ура! Теперь я полностью готова!! |
Автор: | Monetka [ 06 авг 2012, 15:03 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Рабыня Изаура |
Изаура писал(а): ура-ура! Теперь я полностью готова!! Ваша цель - 3 кг? ![]() |
Автор: | Изаура [ 07 авг 2012, 07:43 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Рабыня Изаура |
такая цель на Атаке. буду все делать постепенно. а то заводила линейки с 55ю кг и толку никакого. сегодня взвесилась .82 кг! вчера ела куру из духовки (специи,зелень, соев соус-это маринад), кефир с зеленью,вода-воода, у нас днем 40 примерно.Жалко,конечно, без фруктов жить,но я настроилась,что мне неинтересно) по утрам делаю Бодифлекс. в обед качаю пресс 8 минут с чудным дядечкой в синих лосинках. вечером на стадион: там то ролики,то велики,то бадминтон |
Автор: | Изаура [ 08 авг 2012, 08:24 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Рабыня Изаура |
сегодня 81.80. вчера есть очень хотелось:(( ела-пила киферы-йогурты на ужин сделала салат из собсно салата,зелени, курицы.залила йогуртом со специями. съела такое блюдо и быыыыстррро спать!!! |
Страница 1 из 5 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |