Всем привет!
Впервые в жизни решилась на серьёзную и упорную диету!
Это не совсем правда - я ходила в своё время в центр Борменталя, и помимо посещения занятий около месяца высчитывала калории и старалась соблюдать правила.. кстати, благодаря им и массажу скинула тогда около 8 килограмм, половина которых потом вернулась и я стабильно держалась на 91-92 кг. последние несколько лет.
И вот с изменениями в моей жизни и с тем, что время идёт, а само собой тело не становится таким, как я мечтаю... решила наконец-то сделать что-то реальное!
С сегодняшнего дня я с вами в команде!
Надеюсь на поддержку старичков и опытных худеющих, достигших своих поставленных целей, а также всех новеньких, кто, как и я, хочет изменить свою жизнь к лучшему и действует, а не только мечтает!
Итак, моя Атака началась сегодня и на 6 дней - по плану сброс всего 2,2 кг.
Затем Круиз аж на 125 дней и 15,6 кг. (до 15.12.2012).
И консолидация ещё на 178 (до 11.06.2013).
Отруби нашлись, на спорт иду вечерком..
Пока волнуюсь, как буду выдерживать 125 дней БО и ЧБ, но верю, что это возможно. Овощи-то я люблю
)Буду рада любым вашим комментариям!
УРА! Вперёд, в Атаку!!!
Это правила такие 
