Форум о диете Дюкана
https://dukandiet.ru/forum/

Вперед к мечте!
https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=4599		 Страница 1 из 15
Автор:  Мария27 [ 07 авг 2012, 10:38 ]
Заголовок сообщения:  Вперед к мечте!
07.08.2012
Привет всем кто меня прочитает! :smile3: Меня зовут Маша и у меня сегодня первый день атаки. Мой вес стоставляет 88 кг, из расчета Дюкана я поняла что мне нужно весить 68 кг.
Ой представить не могу что я когда нибудь буду человеком! Сейчас я больше на свинку похожа. Устала очень от своего веса, вот бывают люди которые кг 100 весят и при этом счастливы и легки, а мне тяжело...
Сегодня переломный день моей жизни :Yahoo!:
Утром: кефир 1 стакан , зеленый чай 1 стакан
Обед: курица грудка отварная
Вечер: сделаю омлет из 2 яиц в микровалновке
в 10 вечера бегать пойду, буду сгонять жирок под покровом ночи :mosking:
Автор:  Monetka [ 07 авг 2012, 10:51 ]
Заголовок сообщения:  Re: Вперед к мечте!
Мария27 писал(а):
07.08.2012
Привет всем кто меня прочитает! :smile3: Меня зовут Маша и у меня сегодня первый день атаки. Мой вес стоставляет 88 кг, из расчета Дюкана я поняла что мне нужно весить 68 кг.
Ой представить не могу что я когда нибудь буду человеком! Сейчас я больше на свинку похожа. Устала очень от своего веса, вот бывают люди которые кг 100 весят и при этом счастливы и легки, а мне тяжело...
Сегодня переломный день моей жизни :Yahoo!:
Утром: кефир 1 стакан , зеленый чай 1 стакан
Обед: курица грудка отварная
Вечер: сделаю омлет из 2 яиц в микровалновке
в 10 вечера бегать пойду, буду сгонять жирок под покровом ночи :mosking:



Привет. Добро пожаловать.

а рост у вас какой?
а линеечка где? :smile3:
Автор:  17072012 [ 07 авг 2012, 10:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: Вперед к мечте!
Привет и счастливого похудения!
Напомню, Дюкан не советует на Атаке заниматься физическими нагрузками. Во-первых, по физиологическим причинам (организм и так стрессует на белках, и лишние переживания ему ни к чему).
Во-вторых, по психологическим (если перенапрячься в первые дни, может не хватить сил держаться остальные 300 или сколько там Дюкан прописал?).
Автор:  Scarab [ 07 авг 2012, 11:30 ]
Заголовок сообщения:  Re: Вперед к мечте!
17072012 писал(а):
Напомню, Дюкан не советует на Атаке заниматься физическими нагрузками.
Да, да. В это, книжку читайте, если не начали еще. Инфа на форуме для напоминания, закрепления и обсуждения. Книга - это основа.
Автор:  Мария27 [ 07 авг 2012, 12:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: Вперед к мечте!
Ой что то я не подумала, я увидела заветные "увеличиваем физическую нагрузку :Bravo: " и была очень рада что не придется бросать бег!
А линеечку как поставить?
Автор:  Мария27 [ 07 авг 2012, 12:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: Вперед к мечте!
Monetka писал(а):
Мария27 писал(а):
07.08.2012
Привет всем кто меня прочитает! :smile3: Меня зовут Маша и у меня сегодня первый день атаки. Мой вес стоставляет 88 кг, из расчета Дюкана я поняла что мне нужно весить 68 кг.
Ой представить не могу что я когда нибудь буду человеком! Сейчас я больше на свинку похожа. Устала очень от своего веса, вот бывают люди которые кг 100 весят и при этом счастливы и легки, а мне тяжело...
Сегодня переломный день моей жизни :Yahoo!:
Утром: кефир 1 стакан , зеленый чай 1 стакан
Обед: курица грудка отварная
Вечер: сделаю омлет из 2 яиц в микровалновке
в 10 вечера бегать пойду, буду сгонять жирок под покровом ночи :mosking:



Привет. Добро пожаловать.

а рост у вас какой?
а линеечка где? :smile3:


Все смогла поставить линеечку. Рост 166
Автор:  Monetka [ 07 авг 2012, 12:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: Вперед к мечте!
Мария27 писал(а):

Все смогла поставить линеечку. Рост 166


почти как я :mosking:
Автор:  Scarab [ 07 авг 2012, 13:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: Вперед к мечте!
Классический женский рост, чо.
Автор:  *Smile* [ 07 авг 2012, 13:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: Вперед к мечте!
Привет, Машунь! Давай к нам в компашку :Rose: :Rose: :Rose:
Автор:  Saya [ 07 авг 2012, 13:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: Вперед к мечте!
Мария27 писал(а):
07.08.2012
Привет всем кто меня прочитает! :smile3: Меня зовут Маша и у меня сегодня первый день атаки. Мой вес стоставляет 88 кг, из расчета Дюкана я поняла что мне нужно весить 68 кг.
Ой представить не могу что я когда нибудь буду человеком! Сейчас я больше на свинку похожа. Устала очень от своего веса, вот бывают люди которые кг 100 весят и при этом счастливы и легки, а мне тяжело...
Сегодня переломный день моей жизни :Yahoo!:
Утром: кефир 1 стакан , зеленый чай 1 стакан
Обед: курица грудка отварная
Вечер: сделаю омлет из 2 яиц в микровалновке
в 10 вечера бегать пойду, буду сгонять жирок под покровом ночи :mosking:


С почином!!! Удачи тебе в пути!! :) А циферки красивые- 88-68-166, кругленько:)
Страница 1 из 15 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/