Upd 2018: cпустя шесть лет возвращаюсь в эту тему и худею заново. В прошлый раз забросила дневник (но не диету), добилась результата в 67 кг, но не удержала, подвела страсть к фаст-фуду. Больше я такой ошибки не допущу)
Надеюсь, я правильно поняла, что тут можно завести дневничок любому, даже новичку?..
Моя история грустна и проста - в детстве была худым ребенком, подростком была худым, потом бросила спорт, погрузилась в учебу и как-то незаметно набрала лишние килограммы. С килограммами пришли растяжки, сгорбленная спина, боязнь оголяться на пляже, нежелание заводить какие-то отношения с противоположным полом. В общем, с одной стороны - я вроде была общительной, веселой, интересной, а с другой - особенно дома - постоянные комплексы, мнительность, пыльные весы от нежелания даже видеть эти цифры.
Но я ничего не меняла, потому что считала, что это нормально. Мне казалось, что у меня кость крупная, я сама высокая (180 см), что у меня полнота еще от родственников, в общем, любые отговорки.
Затем случилось, что одна моя подруга, которая всегда была тоже полной и высокой вдруг резко начала худеть. Она учится в другой стране, потому я видела ее только раз в два-три месяца, когда она приезжала повидаться, и результат видела как в фотографиях До и После. Я в начале списала все это на смену режима питания, на то, что она ест совсем другую пищу - в общем, всячески отмахивалась от мысли, что это все сила воли и принятое решение))) когда я видела ее последний раз, мои нервы не выдержали!!!!=))) То есть, я была рада за нее - она выглядит просто офигенно. Как она сама говорит, что первый раз в жизни чувствует себя красивым человеком (с детства была полной, дразнили ее). Изменилась походка, взгляд, манера поведения. Просто красота.
Ну и я решила внимательней поглядеть в зеркало. Конечно, что я там увидела, мне не понравилось)) Весы отразили 92 кг. Целлюлит побеждает в неравной борьбе=) Второй подбородок намечается. Жуть! Просто жуть! Но... Два денька погрызя ржаные хлебцы с кефирчиком, я незаметно начала опять питаться чем попало. А попадает плохо=)
Но мысль не отпускала. В итоге, я решилась наконец-то попросить подругу о помощи и так узнала о том, что она дюканит с прошлой весны.
Попутно я узнала, что не такая уж у меня и широкая кость, я нормальный нормастетик, просто жиром заросла))
К моменту начала диеты - я обзавелась книгой, отрубями - овсянными и пшеничными, сахоразаменителем, вазелиновым маслом и мелкими полезностями-вкусностями (витамины и так далее). Рассчитала течение диеты. Попутно проштудировала по наводке подруги ваш форум (она, вроде, одно время тут была) и договорилась с ней, что она будет переодически мне напоминать о том, почему же я это делаю (потому что надоело быть веселой и закомплексованной толстушкой, хочу быть веселой и доброй худышкой). Предупредила родным о том, что теперь буду питаться по-другому (готовлю в семье я, так что теперь я кухонная фея два в одном
), договорилась со знакомой о том, что будем худеть вместе (двоем, когда есть визуализация, как то легче, у нее правда другая система) и... в общем, жду на самом деле чуда, праздника и счастья =)Как много я настрочила... Но, видимо, накипело. В общем... Приятно познакомиться)
