| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ | |
| Тощаю! https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=4790 | Страница 1 из 2 | 
| Автор: | Annie [ 31 авг 2012, 19:07 ] | 
| Заголовок сообщения: | Тощаю! | 
| Всем привет! Мне 26 - возможно, вовсе не пухлячок. Но жизнь и здоровье заставляют работать на перспективу. У всей моей семьи есть склонность к полноте, все всегда шутили, что я и не их дочь вовсе   И что мы имеем? 165-166 см ростУ и 57,7 кг весУ на начало диеты. У меня за плечами 4 дня атаки. С утра потеря стала 1,5кг от первого Дня, т.е 56,2кг. Моя цель-50. Может не так и много, но кажется каждый грамм-подвиг   Хотя, почитав результаты многих, пришла к выводу, что у меня все как-то медленно и все на атаке достигают бОльших результатов. Опечалилась   Но пока не сдаюсь. Впереди дни рождения, да и все вокруг наровят  подсластить  жизнь!!!! Удачи мне и вам)) | |
| Автор: | шайтанчик [ 01 сен 2012, 02:01 ] | 
| Заголовок сообщения: | Re: Тощаю! | 
| привет....  сразу хочу предостеречь от ожидания больших отвесов....  вес у Вас не критически большой....  поэтому не настраивайтесь на гигантские отвесы...  по Дюкану просчитывали все этапы? что Дю насчитал и рекомендует? а вообще... просто спокойно дюканьте...  без срывов и по правилам и все будет хорошо...   | |
| Автор: | Annie [ 01 сен 2012, 09:55 ] | 
| Заголовок сообщения: | Re: Тощаю! | 
| Спасибо, что зашли в гости) Думала все сразу начнут кричать, и так костлявая и пришла тут силами мерЯца)) Честно говоря прям график стадий я не делала-сегодня сижу 5ый день на атаке (увеличила чуток, т.к. На вых-е выпадают дни варения и хочется салата погрызть). Чередовать думаю 2\2. Сегодгя весы ткнули носом в минус 100 гр. А говорили будет стимул(((( Сыр я кста ваще не ем. Прониклась 0,1% Таном с отрубями. И курочка вареная пока мила. Дальше уже буду изобретать. Начиталась тут и про масло и про молоко нуляшное-никогда не искала и не находила. Рассчитываю сделать это) | |
| Автор: | Нина47 [ 01 сен 2012, 10:11 ] | 
| Заголовок сообщения: | Re: Тощаю! | 
| Аня, привет! Не переживай лучше, а спокойно следуй к своей цели, увидишь-все получиться( только без срывов). А атаку лучше было бы расчитать у Дюкана   | |
| Автор: | Нина47 [ 01 сен 2012, 10:14 ] | 
| Заголовок сообщения: | Re: Тощаю! | 
| Вот по этой ссылочке: http://www.dukandiet.co.uk/en/350-subscribe.html | |
| Автор: | шайтанчик [ 01 сен 2012, 11:00 ] | 
| Заголовок сообщения: | Re: Тощаю! | 
| и правда.... очень большая атака для такого веса....  просто потом отвесов долго не будет....  атака - это солидный стресс для организма.... не надо его так терзать....  не надо.... и лучше высчитать у Дю... хотя и так ясно, что атака по длительности с перебором.... | |
| Автор: | Saya [ 01 сен 2012, 16:04 ] | 
| Заголовок сообщения: | Re: Тощаю! | 
| Annie писал(а): Всем привет! Я-Анна, мне 26 - вечно молодая и, возможно, вовсе не пухлячок. Но жизнь и здоровье заставляют работать на перспективу. У всей моей семьи есть склонность к полноте, все всегда шутили, что я и не их дочь вовсе  недавно подкосила меня спина, результат - грыжа. Вес набирать строго настрого запретили. Родился страх, который после зимних таблеточных  гормонов подкрепился 6 лишними килограммами. И что мы имеем? 165-166 см ростУ и 57,7 кг весУ на начало диеты. (до последнего верю, что во мне 56 и это все пмс  но весы они гады такие, у них свое видение меня) У меня за плечами 4 дня атаки. С утра потеря стала 1,5кг от первого Дня, т.е 56,2кг. Моя цель-50. Может не так и много, но кажется каждый грамм-подвиг   Хотя, почитав результаты многих, пришла к выводу, что у меня все как-то медленно и все на атаке достигают бОльших результатов. Опечалилась   Но пока не сдаюсь. Впереди дни рождения, да и все вокруг наровят  подсластить  жизнь!!!! Удачи мне и вам)) Привет:-) А 50 не мало будет?:-) | |
| Автор: | Annie [ 01 сен 2012, 16:28 ] | 
| Заголовок сообщения: | Re: Тощаю! | 
| Saya Неее, я когда-то была такой и по-прежнему была аппетитна. Кость легка видимо))) | |
| Автор: | Annie [ 01 сен 2012, 16:32 ] | 
| Заголовок сообщения: | Re: Тощаю! | 
| Шайтанчик и нина47 Спасибо за советы!! Попробую посчитать арифметически)) Сегодня сходила поплавала и пешочком кругов намотала! Сейчас борьба-готовлю ужин семье и ничего не пробую. Вчера это обернулось пересолом       Все пытаюсь вычитать-пока не нашла. Может подскажете? Форель и семга на гриле без масла-это ничего? А то думаю, может они меня ступорнули? Жирные все-таки)) А еще я как-то ваще по жизни отруби люблю и кажется ем их больше чем положено-доктор, я умру?)))   | |
| Автор: | шайтанчик [ 02 сен 2012, 00:07 ] | 
| Заголовок сообщения: | Re: Тощаю! | 
| форель и семга на гриле.... это хорошо....  жиры там наши... полезные...  а вот с отрубями перебирать лучше не надо....  полагается на атаке столько то, значит столько в день... нашла и овсяные и пшеничные? | |
| Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 3 часа | 
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ | |